Le cunoaștem drept frunze de senna, alexandrine sau egiptene, dar sunt de fapt păstăile unei plante numite senna, cassia sau scorțișoară și aparține familiei Cassia (Cassia acutifolia și Cassia angustifolio).
În mod tradițional, frunzele de Alexandria sunt folosite pentru efectul lor laxativ și până astăzi senna aparține plantelor luate, dar recomandate și pentru tratamentul constipației, în timp ce sunt conținute în formule medicinale de laxative.
Ele sunt chiar folosite în unele țări pentru a goli intestinul înainte de un examen de colonoscopie.
Frunzele și fructele de senna sunt considerate un laxativ natural datorită glicozidelor și sennozidelor antrachinonice, care s-a dovedit a avea un efect laxativ, ajutând digestia și mișcările intestinale. Acestea sunt ingrediente care cresc peristaltismul intestinal, contribuie la echilibrul florei intestinale, la restabilirea funcției intestinale normale și la protecția ficatului de toxine.
Se remarcă, totuși, că cel mai frecvent efect secundar al luării acestuia sunt crampele stomacale și diareea. Cu toate acestea, acestea sunt efecte secundare ușoare care dispar rapid.
În orice caz, însă, nu este recomandat să o luați mai mult de o săptămână la rând și ca și în cazul oricărei plante, este bine să aveți o perioadă de odihnă pentru organism între perioadele de luare a fiecărei plante.
Experții subliniază, de asemenea, că senna nu este potrivită pentru toată lumea, în timp ce ar trebui evitată în special de cei cu boli inflamatorii intestinale precum boala Crohn și colita ulceroasă, precum și în timpul sarcinii.
Cel mai bun moment pentru o băutură de senna este seara, cu sau fără mâncare (este nevoie de aproximativ 10 ore pentru a lucra). Se observă că efectul său laxativ este documentat, motiv pentru care îl veți găsi și sub alte forme (tablete, siropuri) pentru un aport mai ușor.
Pe de altă parte, acțiunea sa ca amplificator de slăbire nu a fost documentată din acest motiv și nu ar trebui luată în acest scop.
Senna interacționează și cu alte medicamente (de exemplu, diuretice, steroizi, anticoagulante), așa că este recomandat să vă consultați medicul înainte de a o lua dacă sunteți în tratament.
În fine, deși ferește ficatul de toxine, nu trebuie considerată o metodă de detoxifiere, datorită acțiunii sale puternice și a posibilelor efecte secundare.
Pentru o acțiune mai blândă și o mai bună toleranță a organismului, senna este adesea combinată cu scorțișoară, cuișoare și ghimbir.
Sursa: ygeiamou.gr