Soare, băuturi, prieteni și fabulos ținute: ne plac festivalurile. Cheltuiești mulți bani pe bilete la festival și ai prefera să nu ratezi o petrecere? Atunci nu trebuie să-ți faci foarte multe griji. Vizitarea unui festival se dovedește a fi foarte bună pentru sănătatea ta.
Cercetare
Distreaza-te cu tine besties, dansând, beau băuturi și totul în timp ce vă bucurați de muzica preferată: mulți oameni se bucură din plin de un festival. Și nu este doar distractiv să petreci o zi pe un festival, ci se dovedește a fi și foarte bun pentru sănătatea ta. Acest lucru a fost demonstrat de cercetările științifice.
Dar de ce anume este un festival atât de bun pentru sănătatea ta? În timpul unui festival faci sport mai mult decât în mod normal, ceea ce înseamnă că arzi foarte multe calorii. Pe de altă parte, băuturile și gustările pe care le consumi într-o astfel de zi nu sunt, desigur, foarte sănătoase. Dar făcând multă mișcare, compensezi parțial acest comportament nesănătos.
Depresie
Dar asta nu este singurul lucru. De asemenea, cercetările arată că festivalurile reduc riscul de depresie. Nivelul tău de cortizol (hormonul stresului, n.d.) este scăzut, făcându-te să te simți mai calm după un festival. În plus, te îndepărtezi de rutina zilnică, ceea ce îți permite să reflectezi mai bine asupra propriei vieți. Prin urmare, vizitarea unui festival nu este numai bună pentru sănătatea ta fizică, ci și pentru bunăstarea ta mentală. În cele din urmă, și muzica te face fericit. Muzica reunește oamenii, oferindu-ți un sentiment plăcut de solidaritate într-o astfel de zi. Pe scurt: este timpul să obțineți un bilet suplimentar la festival pentru această vară!
Sursa: Sfaturi și fapte | Imagine: BrunoPress
