Tocurile crăpate sunt o problemă foarte frecventă. Cercetările din SUA au arătat că 20% dintre adulți se confruntă cu aceasta cel puțin o dată în viață. Problema poate apărea atât la adulți, cât și la copii, femeile luând conducerea.
Motivul pentru călcâiele crăpate este în principal uscăciunea mare a pielii.
Este o problemă pe care majoritatea oamenilor nu o consideră gravă, deși disconfortul pe care îl provoacă este destul de intens, mai ales când merg desculți. Pe lângă faptul că sunt inestetice, călcâiele crăpate sunt periculoase pentru sănătatea extremităților inferioare. Când crăpăturile și deschiderile devin adânci, pot provoca dureri intense.
Măsuri preventive
Deci, înainte de a trebui să tratăm această afecțiune, trebuie să acționăm în mod proactiv pentru a evita ca problema să apară sau să se agraveze.
Măsurile de bază de prevenire sunt următoarele:
Ai grijă de hidratarea corpului tău.
Îmbunătățește-ți dieta și întărește-ți corpul cu vitamine și oligoelemente.
Alege încălțămintea potrivită, din piele și anatomică, astfel încât piciorul să nu fie apăsat pe interior și să poată respira.
Tratează-ți picioarele zilnic pentru a-ți menține călcâiele moi. Puteți folosi o piatră ponce în baie pentru a îndepărta celulele moarte. Piatra ponce a lui Scholl îndepărtează ușor pielea aspră și dură, lăsând pielea netedă și moale.
Utilizați zilnic o cremă reparatoare cu uree, precum Scholl’s Active Repair K+ Cracked Heel Repair Cream, masând ușor pielea curată și uscată. Ingredientele sale realizează o îmbunătățire vizibilă începând cu a 3-a zi de utilizare, în urma căreia pielea devine netedă, moale și flexibilă. După recuperare, este bine să continuați utilizarea pentru a menține efectul.
Purtați șosete din bumbac 100% la pat.
Discutați problema cu farmacistul dvs
Solicitați ajutorul unui specialist podiatru atunci când problema este gravă. Specialistul, ținând cont de toți parametrii, vă va oferi instrucțiunile adecvate, printre care se numără și aplicarea unor branțuri ortetice speciale, care vor ameliora punctul și vor ajuta la vindecarea mai rapidă.
Cauzele
Cele mai importante cauze ale călcâielor crăpate sunt:
Nutriția. Joacă un rol important, deoarece o dietă dezechilibrată afectează pielea și o deshidratează, determinând petele să se întărească, să devină aspre, să crape și să deschidă pielea.
Afecțiuni precum diabetul, tiroida, eczema, psoriazisul, ciupercile, care pot provoca, de asemenea, crăpături ale pielii.
Creștere în greutate și în picioare. Picioarele sunt împovărate de creșterea în greutate.
Alegerea greșită a pantofilor. Un pantof nepotrivit sau chiar purtarea pantofilor deschisi în lunile de vară, care lasă picioarele expuse, sunt factori care duc la crăparea călcâielor.
Ereditate.
Varsta. Persoanele în vârstă au tendința de a avea călcâiele dure și crăpate, deoarece pielea, îmbătrânind, își pierde elasticitatea și grăsimea din zonă. Rezultatul este că piciorul se „deschide” ușor.
Scris de Manolis Arvanitakis, Podolog-Podiatru
