Una dintre principalele moduri prin care putem scădea tensiunea arterială este prin dietă.
Acest lucru se datorează faptului că multe alimente sunt responsabile pentru creșterea sau scăderea presiunii în funcție de ingredientele pe care le conțin. Vedeți mai jos trei ierburi care se consideră că reduc presiunea…
1. Regală
Stresul este unul dintre principalii factori care contribuie la hipertensiune arterială iar busuiocul ajută la reducerea stresului asupra organismului și a efectelor biochimice pe care le aduce.
2. Lavandă
Lavanda funcționează ca un vasodilatator, relaxând și dilatând vasele de sânge. De asemenea, puteți face un ceai din frunze de lavandă, care nu numai că vă va scădea tensiunea arterială, dar vă poate calma stomacul și vă va ajuta să faceți față insomniei.
3. Oregano
Carvacrolul pe care îl conține este un ingredient activ cunoscut pentru reducerea tensiunii arteriale și a inflamației vaselor de sânge. Este o alternativă la sare ca condiment alimentar, în timp ce uleiul de oregano poate lupta și împotriva infecțiilor.
baby.gr
