Un truc foarte ușor care te va relaxa în 20 de secunde
Oboseala face cu siguranță parte din viața ta de zi cu zi, dar există și acele zile în care simți un amestec de anxietate și disperare absolută, în principal fizică.
Când nu găsești cauza sau pur și simplu nu știi cum să te simți mai bine, TikTok îți arată o modalitate simplă de a-ți reseta sistemul nervos. Ai nevoie doar de degetele tale.
Ridică degetul mare, ca și cum ai da cuiva un degetul mare. Veți avea nevoie de degetul mare și arătător de la cealaltă mână, astfel încât să puneți presiune pe degetul mare de la prima mână. Va dura doar 20 de secunde.
Ceea ce face această mișcare specială este să vizeze glanda mucoasă a creierului, situată chiar deasupra cavității nazale. Ceea ce vei simți este un plus de energie, dar mai ales o respirație mai bună și mai relaxată. Dacă nu observi diferența imediat, repetă trucul pe tot parcursul zilei și corpul tău va primi mesajul.
@that.weird.chick_ Cum să-ți resetați sistemul nervos în 30 de secunde ?? #fyp #howto #foryou #stress #anxietytips #parasimpathetic ♬ sunet original – ??
jenny.gr
