Mâncatul sau postul va afecta rezultatele? Răspunsuri la toate întrebările dvs.
Un test de colesterol analizează nivelurile de colesterol din sângele unei persoane. Dacă un profesionist din domeniul sănătății ia cerut pacientului să țină post, acesta nu trebuie să consume decât apă cu o seară înainte de test.
Dacă o persoană nu are nevoie să postească, poate să mănânce și să bea în mod normal.
Mâncatul sau postul va afecta rezultatele?
Potrivit Asociației Americane a Inimii (AHA), în trecut, profesioniștii din domeniul sănătății recomandau oamenilor să postească, adică rapid, timp de 9-12 ore înainte de a face un test de colesterol.
Serviciul Național de Sănătate (NHS) din Marea Britanie explică că există două moduri de a măsura colesterolul cuiva.
O metodă este un test de înțepătură cu degetul. În aceasta, o persoană își înțepă degetul și pune o picătură de sânge pe o fâșie de hârtie. Această fâșie de hârtie intră apoi într-o mașină care verifică nivelul de colesterol în câteva minute.
O altă metodă presupune extragerea sângelui din braț. În acest sens, un profesionist din domeniul sănătății va extrage sânge din brațul persoanei și va trimite proba la un laborator pentru rezultate. Această metodă poate necesita ca o persoană să postească.
Cu toate acestea, o lucrare din Jurnalul Colegiului American de Cardiologie arată că, pentru persoanele cu vârsta de 20 de ani și peste, care nu iau medicamente pentru scăderea colesterolului, pare să existe o mică diferență între testele de sânge de post și fără post în ceea ce privește acuratețea și capacitatea de a oferi o estimare sigură a riscului cardiovascular.
Alimentele consumate de oameni pot afecta nivelul trigliceridelor din sângele lor. Trigliceridele sunt un tip de grăsime din sânge. Astfel, un test de sânge pre-post poate fi necesar atunci când rezultatele unui test de sânge fără post arată niveluri de trigliceride de 400 miligrame pe decilitru (mg/dl) sau mai mari.
O persoană ar trebui să discute cu medicul său ce tip de test va avea și dacă ar trebui să postească înainte de acesta.
Mai trebuie să facă cineva ceva pentru a se pregăti pentru un test de colesterol?
Înainte ca o persoană să facă un test de colesterol, ar trebui să spună unui profesionist din domeniul sănătății despre istoricul familial de sănătate a inimii și despre orice simptome sau afecțiuni medicale pe care le întâmpină în prezent. De asemenea, ar trebui să dezvăluie orice medicamente, vitamine, remedii pe bază de plante sau suplimente pe care le ia.
Dacă persoana ia medicamente care îi pot afecta nivelul colesterolului, medicul îi poate cere să nu le mai ia pentru o perioadă de timp înainte de teste. Persoana ar trebui să înceteze să-și ia medicamentele numai dacă un profesionist din domeniul sănătății îi spune să facă acest lucru și în timp ce este sub supraveghere medicală.
Ce caută un test de colesterol?
Un test de sânge pentru colesterol va măsura cantitatea de fiecare dintre următoarele elemente din sângele unei persoane:
Colesterol total: aceasta este suma conținutului de colesterol din sânge.
Lipoproteine cu densitate scăzută (LDL): Acesta este tipul de colesterol care contribuie la acumularea de grăsimi în interiorul arterelor, ceea ce duce la un risc mai mare de atac de cord, accident vascular cerebral și boli ale arterelor periferice.
Lipoproteine de înaltă densitate (HDL): un nivel sănătos de colesterol HDL poate ajuta la protejarea împotriva riscului de accident vascular cerebral sau atac de cord. Transporta LDL înapoi la ficat, care o poate descompune și ajuta la eliminarea acesteia din organism.
Trigliceride: Acestea stochează excesul de energie din dieta unei persoane și pot ajuta la acumularea în arterele acesteia.
Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), nivelurile ideale pentru fiecare tip sunt următoarele:
Colesterol total: Sub 200 mg/dl
Colesterol HDL: mai mare sau egal cu 60 mg/dl
Colesterol LDL: Sub 100 mg/dl
Trigliceride: Sub 150 mg/dl
Dacă rezultatele testelor de sânge ale unei persoane arată că nivelurile lor nu sunt în limite acceptabile, este posibil ca aceasta să fie nevoie să facă anumite modificări ale stilului de viață, cum ar fi modificări ale dietei și ale exercițiilor fizice, pentru a îmbunătăți aceste niveluri.
Alimente pentru scăderea colesterolului
Alimentele pe care le consumă o persoană îi pot afecta nivelul de colesterol în timp.
Anumite alimente pot ajuta la scaderea colesterolului. De exemplu, fibrele solubile se pot lega de colesterolul din sistemul digestiv și îl pot elimina din organism. În plus, grăsimile polinesaturate pot ajuta la scăderea nivelului de LDL.
Potrivit Harvard Health, o persoană ar trebui să urmărească să includă următoarele în dieta sa:
Orz
Ovăz
Bame
Vânătă
Nuci, cum ar fi migdale, alune și nuci
Fasole, cum ar fi fasolea cu ochi negri și mazărea
Linte
Fructe, cum ar fi merele, citricele și căpșunile
Soia
Alimente de evitat
O dietă bogată în grăsimi saturate și trans este principala cauză a colesterolului în sânge.
Oamenii ar trebui să urmărească să evite alimentele bogate în grăsimi saturate și trans. Acestea includ, dar nu se limitează la:
Mancare prajita
Produse lactate pline de grăsime
Grăsimi animale, care includ untul și margarina
Carne grasă
În concluzie, în unele cazuri o persoană poate avea nevoie să postească cu o noapte înainte de testele pentru colesterol. Cu toate acestea, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Astfel, ar trebui să discutați întotdeauna cu un profesionist din domeniul sănătății dacă ar trebui sau nu să postească înainte de testare.
Dacă postul nu este necesar, persoana ar trebui să poată mânca și bea în mod normal înainte de testare.
CDC recomandă ca majoritatea adulților să-și verifice nivelul de colesterol la fiecare 4-6 ani. Persoanele cu boli de inima sau diabet ar trebui să-și verifice mai des nivelul colesterolului.
www.shape.gr
