O saltea confortabilă este esențială pentru un somn minunat. Dar și perna joacă un rol important. Prin urmare, acordați o atenție sporită punctelor de mai jos atunci când alegeți o pernă nouă. Atunci poți fi sigur că vei avea o noapte relaxantă!
Poziția de dormit: spate, lateral sau stomac?
Esti un dormitor pe spate, pe lateral sau pe stomac? Pentru un somn cât mai bun, reglați perna la poziția de dormit. Acest lucru poate preveni plângeri precum durerea de gât. Daca iti place sa dormi pe spate, poti opta, de exemplu, pentru o perna cu suport incorporat pentru gat. Important este ca perna sa aiba inaltimea corecta, astfel incat gatul sa nu fie nevoit sa faca o indoire suparatoare. Preferi să dormi pe o parte? Atunci este mai bine să te uiți la pernele ferme, care sunt puțin mai groase. Cei care dorm pe stomac ar trebui să aleagă o pernă subțire și flexibilă. Acest lucru pune cât mai puțină tensiune pe gât.
Material perna
Există multe opțiuni când vine vorba de materiale. Nu numai exteriorul pernei, ci mai ales interiorul (adică umplutura) are o influență majoră asupra confortului de somn. Mai jos sunt câteva opțiuni de materiale populare. Ce se potrivește cel mai bine dorințelor tale?
- Perna sintetica: Umplutura unei perne sintetice constă adesea din fibre de poliester sau bile. Duritatea depinde de cantitatea de umplutură. Puteți spăla perna, făcând-o alegerea perfectă pentru persoanele cu alergii la acarieni.
- Jos pernă: Această pernă se simte minunat de moale, deși pernele din puf sunt disponibile și cu mai mult sprijin. Umplutura din puf poate respira mai bine decât umplutura sintetică.
- Latex pernă: O pernă din latex este foarte fermă și stabilă dimensional. Oferă mult suport, ceea ce îl face o alegere bună pentru cei care dorm pe spate.
- Spumă cu memorie pernă: Spuma cu memorie este modelabilă și se simte foarte confortabil. Materialul pur și simplu nu poate ventila foarte bine.
Preferinte personale
Pe baza dorințelor tale, poți găsi perna perfectă pe hârtie. Cu toate acestea, este întotdeauna înțelept să încercați alte opțiuni. Poate că preferințele tale personale nu se potrivesc deloc cu sfaturile pentru poziția ta de dormit.
Raport calitate/preț
În cele din urmă, acordați atenție calității noii perne. Este mai bine să investești puțin mai mult într-o pernă de înaltă calitate, astfel încât să te poți bucura de ea pentru anii următori. Dacă aveți îndoieli cu privire la cea mai bună alegere, puteți solicita sfatul personal de la un profesionist. De exemplu online sau într-un magazin de paturi. Bine de stiut!
Imagine: Unsplash