Nu aveți nevoie de vitamine suplimentare
Dacă mănânci 3 curmale pe zi, foarte curând nu numai că vei simți, dar vei vedea și diferența pozitivă asupra vederii și corpului tău. Conțin cupru, potasiu, fibre de mangan, vitamina B6 și magneziu. Ele îmbunătățesc digestia. Dacă aveți probleme precum constipația sau alte probleme cu tractul digestiv, curmalele vă vor veni și ele în ajutor – deoarece conțin fibre, care vindecă și reduc riscul de cancer de colon.
Curmalele sunt recomandate și pentru tratamentul hemoroizilor. De asemenea, pot acționa ca analgezic datorită conținutului lor de cantități semnificative de magneziu. Conținutul lor de magneziu este cel care ajută la reducerea inflamației arteriale, a riscului de boli de inimă, precum și a o serie de alte inflamații.
Sunt recomandate pentru o sarcina sanatoasa
S-a constatat că dacă femeile mănâncă curmale în ultimele 4 săptămâni înainte de naștere, aceasta va fi ușoară. Fructele ajută și la pierderea în greutate după sarcină. Sunt, de asemenea, un medicament pentru hipertensiune arterială și accident vascular cerebral.
Un alt ingredient util din ele este potasiul – care ajută inima să funcționeze mai bine și să scadă tensiunea arterială.
Ele îmbunătățesc activitatea inimii
Consumul frecvent de curmale îmbunătățește funcția inimii. S-a stabilit că ingredientele curmalelor au un efect mai mult decât bun asupra sănătății și funcționării creierului /care funcționează bine atunci când aveți suficientă vitamina B6 în organism/. Curmalele ascuți mintea și dacă le mănânci zilnic, îți vei îmbunătăți și memoria.