Toată lumea știe că fără apă nu putem supraviețui. Totul din corpul nostru depinde de apă. Potrivit experților, apa este pe locul doi după oxigen ca necesitate vitală. Apa este componenta principală a majorității celulelor din corpul nostru (cu excepția celulelor adipoase) și, de asemenea, susține și lubrifiază creierul și articulațiile noastre.
Ce se întâmplă cu organismul după ce încetați să beți alcool timp de 1 săptămână
Cu toate acestea, nu tuturor le place să bea apă curată. În plus, există o mare varietate de băuturi care în zilele noastre sunt prezentate ca mijloace excelente de hidratare. Cu toate acestea, se dovedește că medicii nu sunt de acord cu reclamele. Unele lichide sunt mai bine evitate. Iată cele 5 băuturi pentru care medicii au cerut un control mai atent al băuturii lor.
Pliculete de ceai.
Un studiu asupra tipurilor de ceai vândute în pungi a constatat că unsprezece tipuri de ceai în pungi s-au dovedit a conține bacteria E. coli, iar unele aveau și urme de mucegai.
Bauturi carbogazoase.
Conțin mult zahăr. Prea multe pentru a trece neobservate de sănătate. De exemplu, o cutie de cola de 0,33 litri poate conține 6,5 până la 8 linguri de zahăr. Medicii avertizează: consumul regulat al acestor băuturi contribuie nu numai la supraponderalitate, ci și la diabet, boli cardiovasculare, îmbătrânire a pielii și probleme urologice.
Cât timp după ce ai băut alcool se ia medicamentul?
În ceea ce privește sifonul neîndulcit, dioxidul de carbon conținut în acesta irită mucoasa stomacului și perturbă motilitatea intestinală.
Cafea instant.
Conține mai puțini nutrienți decât choux-ul și, în plus, conține și substanțe care rămân după lungi procese industriale. Dacă bei cafea instant pe stomacul gol, poți provoca probleme grave ale stomacului precum gastrită, ulcere.
Cafea „3 în 1”.
Potrivit medicilor, această băutură conține mult zahăr, iar în loc de lapte se adaugă de obicei înlocuitori, inclusiv cei cu ulei de palmier. De fapt, într-o astfel de băutură există puțină cafea adevărată, dar caloriile sunt abundente.
8 Simptome de deshidratare Majoritatea oamenilor le ignoră
Sucuri în pachete.
Vă sfătuim să renunțați la utilizarea constantă a unor astfel de sucuri. Medicii compară acțiunea lor cu cea a băuturilor carbogazoase. Sucurile sunt mai bune decât sifonul doar pentru că nu conțin dioxid de carbon. /zdrave.to
Like zdrave.to și pe Facebook, unde vei găsi multe lecturi utile și interesante pentru toată lumea!
