Artrita este o boală comună care afectează nu numai milioane de adulți, ci și tineri. Cele mai frecvente forme ale sale sunt artrita reumatoidă și osteoartrita. Printre simptomele caracteristice se numără durerile articulare și inflamațiile.
Și, deși nu există un tratament pentru boală, există o serie de mijloace pentru a atenua starea. Unele produse alimentare, bogate în substanțe utile, minerale și antioxidanți, au un efect calmant.
Produse „utile” care dăunează sănătății copiilor
Ei sunt printre ei cinci condimente, scrie în „Daily Express”, referindu-se la specialiști britanici. Sfatul experților este că condimentele în cauză ar trebui să fie prezente în mod regulat în meniu, datorită capacității lor de a ameliora durerile și inflamațiile artritice.
Usturoi
Experții recomandă ca usturoiul să fie consumat crud, deoarece conservele îi slăbesc potența
Usturoiul contine disulfura de dialil, o substanta cu proprietati antiinflamatorii care limiteaza efectele citokinelor, proteine care cresc in prezenta inflamatiei. Datorită acesteia, usturoiul poate contracara durerea, inflamația și deteriorarea cartilajelor în artrită. Experții recomandă ca usturoiul să fie consumat crud, deoarece conservele îi slăbesc potența.
Ce moment al zilei este cel mai bine să bei cafea?
Curcumă
Turmericul este cel mai eficient în combinație cu țeava neagră
Mai multe studii pe oameni au descoperit efectele antiinflamatoare ale turmericului în reducerea durerilor și umflăturilor articulare. Turmericul este cel mai eficient în combinație cu piper negru, care ajută organismul să-l absoarbă mai bine.
Ghimbir
Se recomandă consumul de ghimbir crud
Ghimbirul conține două substanțe chimice – gingerol și shogaol – care blochează mecanismele inflamatorii din organism. La fel ca usturoiul, se recomandă ca ghimbirul să fie folosit crud.
Scorţişoară
Scorțișoara conține cinnamaldehidă și acid cinamic, care au proprietăți antioxidante
Condimentul aromat conține cinamaldehidă și acid cinamic, care au proprietăți antioxidante și contracarează daunele celulare cauzate de radicalii liberi. Combinată cu alte alimente și condimente, scorțișoara poate oferi un efect antiinflamator cumulativ pe parcursul zilei.
Medicii avertizează: Mănâncă semințe de dovleac și…
Piper roșu
Ardeii iute conțin capsaicinoizi, care au proprietăți antiinflamatorii
Ardeii iute și produsele lor conțin compuși cunoscuți sub numele de capsaicinoizi, care au proprietăți antiinflamatorii.
Like zdrave.to și pe Facebook, unde vei găsi multe lecturi utile și interesante pentru toată lumea!