În ciuda faptului că o dietă sănătoasă a devenit parte a vieții noastre, toxinele continuă să se acumuleze în corpul nostru, dăunându-l.
Există multe modalități de a rezolva această problemă, cum ar fi alimentația adecvată și exercițiile fizice regulate.
Organismul în sine are mulți agenți de apărare proprii pentru a lupta cu toxinele, dar nu sunt suficienți pentru a-l curăța.
De aceea, medicii recomandă o detoxifiere suplimentară, care constă în îndepărtarea naturală sau artificială a toxinelor din organism. În acest fel, vei reduce riscul multor boli.
Diverse simptome avertizează asupra prezenței toxinelor în organism:
Țesutul adipos abdominal
Iritabilitatea și stresul perturbă procesele metabolice, ceea ce duce la creșterea nivelului de colesterol dăunător din sânge, care, la rândul său, contribuie la acumularea de grăsime în zona abdominală. Această condiție sugerează că organismul nu numai că a acumulat toxine, dar și sistemul imunitar este afectat.
Cum să eliminați mucusul din corp?
Durere de cap
Acesta este, de asemenea, unul dintre semnele acumulării de toxine în organism.
Congestie nazală (nas înfundat)
Toxinele și germenii duc adesea la infecții ale sinusurilor, care pot fi însoțite de scurgeri purulente din cavitatea nazală.
Plângând pe limbă
O limbă sănătoasă are o nuanță roz caracteristică. Când apare o culoare galbenă sau albă, însoțită de un miros neplăcut în gură, sugerează că s-a acumulat o cantitate mare de toxine în organism.
Probleme ale vezicii biliare
Când există un exces de toxine în organism, fluxul biliar nu este produs în mod normal, ceea ce duce la formarea de calculi biliari.
Cele mai bune produse pentru curățarea intestinelor
Piele problematică
Prezența punctelor negre, a acneei, a erupțiilor cutanate și a pielii uscate indică faptul că în organism se acumulează depozite toxice.
Insomnie
Prezența toxinelor duce la faptul că producția de hormon de somn (melatonină) scade, drept urmare organismul slăbește și somnul se înrăutățește.
Creșterea temperaturii corpului
Acumularea excesivă de toxine duce la creșterea temperaturii corpului. De asemenea, problema poate însemna creșterea bruscă în greutate și transpirație.
Pentru a curăța corpul de toxine, puteți folosi diferite metode, fiecare dintre ele fiind eficientă în felul său:
Drenajul limfatic și curățarea pielii uscate
Drenajul limfatic se referă la metodele fizioterapeutice care vizează îndepărtarea din organism atât a excesului de lichid, cât și a produselor de degradare din spațiul intercelular. Constă în masaj manual sau hardware, datorită căruia fluxul limfatic este accelerat, umflarea este eliminată și metabolismul este îmbunătățit.
Eliminați toate toxinele din organism, îmbunătățiți fluxul sanguin și reduceți inflamația doar prin…
Curățarea pielii uscate este un mijloc simplu și ieftin care nu numai că menține frumusețea, dar și previne multe boli. Se bazează pe utilizarea unei perii de mătase moale care curăță pielea și stimulează activitatea sistemului limfatic și circulator.
Activitate fizică și saună
Datorită activității motorii crescute, toxinele dispar prin transpirație, iar în plus, sistemul cardiovascular și circulația sângelui sunt activate. Sauna, pe de altă parte, face posibilă deschiderea porilor și, de asemenea, prin transpirație pentru a scăpa de toxine. Dușul rece care urmează saună închide porii și împrospătează corpul.
Nutriție adecvată, shake-uri și băuturi detox
O dietă sănătoasă și echilibrată face posibilă producerea de energie și reînnoirea celulelor din corpul nostru.
Alimente precum sfecla, spanacul, kiwi, lămâia și fulgii de ovăz ar trebui incluse în dietă. Diverse băuturi, băuturi pe bază de fructe și legume proaspete vor contribui la pierderea în greutate, la întărirea sistemului imunitar și la eliminarea toxinelor din organism./Zdrave.to