Medicii au explicat ce greșeli zilnic cresc riscul de accident vascular cerebral și infarct, distrug vasele de sânge și de ce, știind acest lucru, oamenii continuă să-și pună sănătatea în pericol.
Printre cauzele accidentului vascular cerebral, cardiologul și candidatul la științe medicale Anna Korenevich indică o alimentație proastă și o activitate fizică scăzută.
„Se remarcă de mult faptul că persoanele care se mișcă puțin, preferă să se întindă pe canapea, au un risc mult mai mare de accident vascular cerebral”, a remarcat medicul.
Un cardiolog a subliniat un semnal matinal care poate avertiza asupra unui atac de cord
În plus, alimentația necorespunzătoare, dezechilibrată, precum și supraalimentarea, cresc riscul de boli periculoase.
„Rezultatul este excesul de greutate corporală și vasele de sânge înfundate cu placă. Persoanele care abuzează de alcool și fumează sunt, de asemenea, expuse riscului”, a avertizat Anna Korenevich pe canalul său de YouTube.
Mulți oameni știu aceste lucruri. De ce oamenii continuă să se confrunte cu toate aceste riscuri este o altă întrebare. Potrivit cardiologului, principalul motiv pentru aceasta este stresul.
„Avem un număr imens de surse de stres. Dar există o veste bună – poți și trebuie să lucrezi cu stresul. Drept urmare, o persoană nu va mai avea nevoie să se relaxeze cu ajutorul alcoolului”, a subliniat specialistul.
Există o altă caracteristică a stresului – poți trăi cu el ani de zile fără să observi. Mai devreme sau mai târziu, însă, vor apărea consecințele.
In ceea ce priveste alimentatia, medicul a sfatuit mai intai sa evite carnurile grase sau baconul, si zaharul (sunt dulciurile, produsele din faina alba, cerealele rapide, orezul alb etc.), precum si sa limiteze alimentele cu indice glicemic ridicat.
„Ateroscleroza este direct legată nu de consumul de grăsimi, ci de consumul de carbohidrați. Orice bomboane este dăunătoare organismului. Și asta nu se datorează doar excesului de greutate, ci și aterosclerozei și problemelor cu vasele de sânge”, spune cardiolog.
Medicii avertizează că dependența de alimente cu adaos de zahăr distruge vasele de sânge, provocând dezvoltarea aterosclerozei.
„Riduri, laxitate, hiperpigmentare, capilare dilatate și umflături. Toate acestea se datorează zaharificării sau glicării colagenului”, a avertizat gastroenterologul Dilyara Lebedeva./Zdrave.to
Dați like și pe zdrave.to pe Facebook, unde veți găsi mult mai multe lecturi utile și interesante!