Dimineața, organismul are nevoie de nutrienți, așa că micul dejun este considerat cea mai importantă masă a zilei.
Cu toate acestea, nu toate alimentele pot fi consumate dimineața, doar cele care vor ajuta organismul să umple deficitul energetic pentru a funcționa eficient în timpul zilei.
În acest sens, medicii au indicat o listă cu alimente care nu pot fi consumate la micul dejun.
Extractul de stevia reduce semnele bolii hepatice
În primul rând, experții nu recomandă utilizarea citricelor, deoarece acestea conțin o mulțime de acizi, care nu pot provoca doar arsuri la stomac, ci și reacții alergice.
Mulți oameni își încep ziua cu cafea, dar acest lucru este contraindicat.
Principalul motiv pentru care cafeaua este nedorită dimineața este deteriorarea membranei mucoase. Celor care sunt deja obișnuiți cu această băutură dimineața li se recomandă să o dilueze cu lapte sau smântână pentru a reduce impactul negativ.
/ zdrave.to
Dați like și pe zdrave.to pe Facebook, unde veți găsi mult mai multe lecturi utile și interesante!
