Consumul de trei mese de pește în fiecare săptămână scade riscul de cancer intestinal. Acest lucru a fost stabilit printr-un studiu realizat de specialiști de la Universitatea din Oxford, citat de Metro.
Atentie, cancerul de san poate lovi doamnele care au un asemenea caracter
Echipa Lisei Wilde a studiat dietele a 476.160 de persoane care au răspuns la chestionare special concepute.
Aceștia au subliniat în mod special consumul regulat de produse din pește.
Respondenții care s-au încadrat în această categorie au arătat un risc redus cu 12% de cancer intestinal.
Ucigași nevinovați: Ingerăm aceste lucruri în fiecare zi și duc la cancer
Pentru a ține la distanță această boală, se recomandă să consumați aproximativ 380 de grame de pește pe săptămână. Cei mai folositori in acest caz sunt pestii grasi precum somonul si sardinele. Persoanele care consumă 123 de grame din acestea pe săptămână au un risc cu 10% mai mic de cancer intestinal.
O porție tipică de pește este de aproximativ 100 de grame, așa că adăugarea chiar și a unei mese de pește gras pe săptămână poate fi benefică pentru sănătatea noastră. Aceste produse marine sunt bogate în aminoacizi grași care ne protejează corpul de inflamație. / zdrave.to