Există mii de suplimente nutritive în aceste zile care pretind că te ajută să trăiești o viață lungă și sănătoasă, dar doar câteva funcționează efectiv.
Uleiul de pește se află cu siguranță pe lista suplimentelor pe care ar trebui să le consumi zilnic, deoarece corpul tău va vedea schimbări pozitive uriașe:
- Sănătatea și funcționarea inimii se vor îmbunătăți și șansele unui atac de cord vor fi reduse.
- Acizii grași Omega-3 din uleiul de pește îmbunătățesc funcția creierului și mențin concentrarea.
- Consumul de ulei de pește în timpul unei diete sau al unei diete reduce apetitul, minimizează acumularea de grăsime și îmbunătățește performanța la exerciții fizice.
- Consumul regulat de ulei de pește are și capacitatea de a vă îmbunătăți starea generală de spirit, de a vă crește dorința de a socializa și de a vă face mai fericit.
- Uleiul protejează organismul de toxinele care intră în el de la poluarea aerului. Dacă îl consumi în mod regulat, daunele pe care poluarea le provoacă organismului tău se vor reduce cu 30-50%.
- Uleiul de pește vă protejează și vederea. Stimulează eliberarea lacrimilor, ceea ce este deosebit de important dacă nu vrei să ai ochii uscați.
- Și sănătatea pielii tale se va îmbunătăți. Acizii grași Omega-3 au puterea de a regenera celulele și astfel face pielea mai sănătoasă și mai curată.
- Uleiul de peste este un mare aliat impotriva depresiei.
- Acizii grași omega-3 găsiți în uleiul de pește sunt un sprijin excelent pentru femeile însărcinate. Ele îmbunătățesc sănătatea fătului și protejează sistemul nervos.
- Sistemul imunitar va fi mult mai puternic și mai rezistent dacă începeți fiecare zi cu ulei de pește./zdrave.to