În lumea de astăzi, în care un stil de viață sănătos este esențial, cercetarea asupra efectelor suplimentelor nutritive asupra sănătății a devenit o parte integrantă a discuției noastre publice dinamice. Una dintre cele mai recente descoperiri vine de la o echipă de la Cardiff Metropolitan University din Marea Britanie, care analizează relația dintre muștar și nivelurile de colesterol și glucoză din sânge. Rezultatele, publicate pe site-ul universității, evidențiază potențialul muștarului de a îmbunătăți sănătatea generală.
Oamenii de știință au dezvăluit ce se va întâmpla cu colesterolul și zahărul tău dacă mănânci muștar în fiecare zi
Studii și rezultate
La cercetare au participat 42 de voluntari cu vârsta cuprinsă între 40 și 70 de ani, care sufereau de exces de greutate, iar unii dintre ei au fost diagnosticați cu obezitate sau pre-diabet. Pe parcursul a 12 săptămâni, voluntarii au consumat o linguriță grămadă de muștar din cereale integrale de o marcă și o formulă specifice înainte de culcare. După această perioadă, s-a raportat că doar 14% dintre voluntari nu au experimentat schimbări pozitive. În mod uimitor, 86% dintre ei au scăzut semnificativ nivelul colesterolului și/sau glucozei din sânge.
Cercetătorii raportează că la unii dintre participanți, nivelul de colesterol chiar a scăzut până la limita superioară sigură, care este de obicei atinsă după o dietă de tratament pe termen lung. În plus, nivelurile de glucoză din sânge au scăzut la 24% dintre participanți, cea mai importantă constatare fiind că la toți cei trei participanți cu pre-diabet, nivelul de glucoză s-a normalizat.
Ceaiurile din plante pot reduce colesterolul ridicat
Rezultatele acestui studiu oferă o bază pentru o analiză științifică suplimentară a efectelor muștarului asupra colesterolului și glucozei din sânge. Deși sunt necesare cercetări suplimentare, această nouă abordare poate fi relevantă pentru persoanele care caută metode naturale pentru a-și menține sănătatea. Includerea muștarului în dieta ta poate fi un pas util către un stil de viață mai sănătos și controlul nivelurilor de colesterol și glucoză din sânge.
Consultați toate cele mai recente știri de la Actualno.com
Mai multe de la ZDRAVE:
Un medic a dezvăluit cum limba trădează diabetul și alte boli
Doctor: Ai grijă cu această vitamină, poate dăuna ficatului
Unde sunt Insulele Langerhans?
Vinetele – un medic a dezvăluit cum afectează colesterolul
Doctor: Dacă aveți hipertensiune arterială, NU mâncați aceste alimente la cină
Slăbește fără foame: 5 alimente de inclus în dieta ta
Consultatii gratuite cu medicul nefrolog pediatru din Sofia
Ce se întâmplă cu organismul dacă mănânci praz în fiecare zi
Ce se întâmplă cu corpul dacă adormi după miezul nopții în fiecare noapte
Doctor: Aceste simptome indică o deficiență de vitamine