Untura aparține categoriei de produse grase și bogate în calorii, din care 100 de grame conțin aproximativ 800 de calorii.
Dacă îl utilizați ocazional și în cantități rezonabile, atunci nu ar trebui să existe probleme în organism.
Untura este considerată un produs sănătos, deoarece conține proteine și grăsimi necesare refacerii țesuturilor și absorbției vitaminelor și mineralelor.
Să ne dăm seama dacă merită să mănânci untură sau dacă dăunează organismului.
Beneficiile și daunele unturii
Untura întărește oasele, dinții și sistemul imunitar. De asemenea, susține sănătatea cardiovasculară.
Acest produs conține acid linoleic, care este necesar pentru funcționarea normală a organismului.
În același timp, grăsimile saturate sunt asociate cu niveluri crescute de colesterol LDL, care contribuie la dezvoltarea aterosclerozei.
Nivelurile crescute de colesterol sunt cunoscute ca contribuie la dezvoltarea bolilor cardiovasculare.