Diabeticii ar trebui să evite consumul de bere, deoarece băuturile alcoolice pot crește sau scădea nivelul zahărului din sânge, provocând hiperglicemie sau hipoglicemie.
În plus, consumul de bere și alte băuturi alcoolice stimulează apetitul, ceea ce duce la supraalimentare și poate provoca creșterea în greutate și modificarea nivelului de zahăr din sânge. Cu toate acestea, atunci când diabetul și nivelul de glucoză sunt sub control și cu permisiunea unui medic, o persoană cu diabet poate consuma bere cu moderație.
Dr. Andreina de Almeida explică situația berii și a glicemiei.
Principalele riscuri ale consumului de bere cu diabet sunt:
– hiperglicemie: deoarece conține cantități importante de carbohidrați, berea poate provoca hiperglicemie – creșterea nivelului de zahăr din sânge. În plus, alcoolul poate provoca deshidratare, ceea ce crește și nivelul zahărului;
– hipoglicemie: alcoolul din bere este metabolizat in ficat si, in timp ce acest proces are loc, productia de glucoza scade. Acest lucru poate provoca hipoglicemie, o scădere a zahărului sub normal;
– crestere in greutate: pentru ca este bogata in calorii, berea poate determina cresterea in greutate, pe langa cresterea riscului de acumulare de grasime abdominala;
Bere: Un endocrinolog a dezvăluit de ce persoanele de peste 40 de ani NU ar trebui să bea această băutură
– creșterea trigliceridelor și a tensiunii arteriale;
– alcoolul din bere poate interactiona si cu insulina sau medicamentele antidiabetice orale, modificandu-le efectele in organism.
Cantitatea maximă de bere pe care o bea un diabetic pe zi este:
– bărbați: până la 2 doze, ceea ce este egal cu 710 ml;
– femei: până la 1 doză, care este egală cu 355 ml.
Cantitatea maximă de alte băuturi care pot fi consumate și de diabetici includ 150 ml de vin pe zi sau 45 ml de băuturi distilate, precum rom sau whisky, cu 40% alcool. Aceste cantități sunt calculate pentru femei. Pentru bărbați, se poate lua în considerare sumele duble.
Poate un diabetic să bea bere fără alcool?
Diabeticii pot bea așa-numita „bere fără alcool” deoarece această versiune nu interferează cu producția de glucoză, menține nivelul de zahăr din sânge echilibrat și evită hipoglicemia. Cu toate acestea, berea fără alcool conține zahăr, așa că trebuie respectată și moderația pentru a evita creșterea nivelului de zahăr din sânge și creșterea în greutate.
Există bere fără zahăr?
Deoarece este făcută din cereale precum malț și orz, berea conține zahăr care este produs în mod natural prin fermentarea acestor produse. Unele beri pot conține și alți aditivi, cum ar fi siropul de porumb sau mierea.
Conținutul de zahăr al berii variază în funcție de fiecare tip de băutură. Berea naturală are 0 g de zahăr la 355 ml. Svetla conține aproximativ 0,3 g de zahăr la fiecare 355 ml. În timp ce berea fără alcool are aproximativ 8 g de zahăr la 355 ml.
Un medic a dezvăluit ce se întâmplă cu ficatul când bei bere la căldură
Sfaturi pentru a bea bere cu diabet
Câteva sfaturi pentru un consum sigur de bere cu diabet sunt:
– nu bea mai mult de 2 cutii pe zi pentru barbati si 1 cutie pe zi pentru femei;
– bea încet;
– evitați să beți în mod constant;
– nu înlocuiți niciodată o masă cu bere;
– mâncați întotdeauna ceva înainte sau după ce ați băut bere.
De asemenea, este important să măsurați glicemia înainte și după ce ați băut bere, mai ales înainte de a merge la culcare.
Este important de reținut că consumul de bere trebuie făcut numai atunci când diabetul și nivelul de glucoză sunt sub control și numai cu permisiunea medicului.
Atenţie! Articolul este doar cu titlu informativ. Asigurați-vă că consultați un medic specialist!
