După cum a menționat dr. Dmitry Shevtsov, seleniul face parte din peste 200 de hormoni și enzime și, în consecință, participă la reglarea activității tuturor sistemelor din organism.
„Cu toate acestea, dacă organismul nu are suficient, o persoană se confruntă cu oboseală constantă, boli de piele, dureri articulare, căderea părului și vedere încețoșată. „Seleniul este necesar în special pentru problemele cardiace, imunitatea redusă, tulburările sistemului reproducător, vederea etc.”, adaugă medicul.
4 obiceiuri alimentare care duc la căderea părului
Deficitul de seleniu poate apărea din cauza unei alimentații dezechilibrate sau din cauza tulburărilor proceselor digestive.
„Seleniul este consumat intens în situațiile în care pacientul este în hemodializă, tratează arsuri, se recuperează după boli grave sau are inflamație sistemică cronică. Toate aceste condiții obligă sistemul imunitar să devină mai stresat, să consume resursele organismului pentru sinteza compușilor care luptă împotriva agenților patogeni și a celulelor proprii moarte”, spune dr. Dmitri Shevtsov.
„Pentru a compensa deficitul de seleniu din organism, este necesară includerea anumitor alimente în dietă. Acestea pot fi nuci braziliene, fructe de mare, curcan, carne de porc, brânză de vaci, ouă, sparanghel, spanac. Dacă este necesar, medicul poate prescrie și medicamente”, adaugă expertul.
Deoarece seleniul joacă un rol indispensabil în absorbția iodului, deficiența acestuia este adesea însoțită de deficit de iod. Acesta este motivul pentru care persoanele care nu primesc suficient seleniu dezvoltă adesea tulburări tiroidiene. Iar la nou-născuți, deficiența combinată de iod și seleniu determină dezvoltarea cretinismului endemic, o boală gravă caracterizată prin întârzierea dezvoltării fizice și mentale.
Seleniul afectează funcționarea sistemului cardiovascular, nervos, imunitar și reproductiv, motiv pentru care deficiența acestuia poate provoca o serie de boli și tulburări în organism.
Cele mai frecvente consecințe ale deficienței de seleniu:
- boli ale sistemului cardiovascular (cardiomiopatie, ateroscleroză);
- imunitatea redusă;
- sensibilitate crescută la bolile inflamatorii;
- depresie;
- diverse boli ale pielii, părului și unghiilor;
- întârzierea creșterii și dezvoltării psihomotorii (la copii);
- infertilitate (la bărbați).
Expert: Aceste ingrediente pentru șampon duc la căderea părului
Important: Articolul nu înlocuiește o dietă echilibrată și consultarea unui specialist!
