Dieta mediteraneană poate oferi numeroase beneficii organismului. Aceste beneficii includ și protecția împotriva cancerului pulmonar, potrivit celor mai recente date.
Un studiu recent a arătat că persoanele care urmează o dietă mediteraneană sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta cancer pulmonar. Toate rezultatele sunt publicate în Frontiers in Nutrition.
În noul studiu, cercetătorii au analizat nouă studii anterioare. Ca parte a acestor studii, a fost examinată starea de sănătate a persoanelor care urmează o dietă mediteraneană. S-a dovedit că, cu cât participanții au aderat mai activ la principiile acestui tip de alimentație, cu atât erau mai puține șanse să se îmbolnăvească din cauza ceva.
10 greseli pe care le facem in bucatarie
Un alt studiu arată că dieta mediteraneană poate proteja împotriva unor tipuri de cancer. Așadar, oamenii care mănâncă astfel sunt mai puțin susceptibili de a suferi de cancer.
În general, dieta mediteraneană include alimente precum legume, fructe, ulei de măsline, cereale integrale, leguminoase, nuci, semințe, pește și fructe de mare. Toate sunt bogate în nutrienți.
/zdrave.to
Like zdrave.to și pe Facebook, unde vei găsi multe lecturi utile și interesante!