Nucile ajută la prevenirea anemiei, reduc nivelul de stres și normalizează tensiunea arterială.
Ar trebui să înmuiăm nucile înainte de consum?
În plus, ele îmbunătățesc activitatea glandei tiroide, susțin absorbția fierului și producția de hemoglobină. Acest lucru a spus toxicologul, doctorul în științe medicale Mihail Kutushov.
Medicul a remarcat că forma unor nuci era similară cu organele interne ale unei persoane. De exemplu, o nucă seamănă cu un creier, iar contururile nucilor de macadamia și alunelor seamănă cu o inimă. Potrivit lui Kutushov, există o teorie conform căreia nucile sunt cele mai utile pentru organele cu care seamănă cel mai mult.
Vezi ce nuci sunt bune pentru ce
Deci utilizarea migdalelor poate ajuta la întărirea sistemului imunitar, la eliminarea tensiunii nervoase și a oboselii. De asemenea, cu ajutorul nucilor, poți pierde cu ușurință kilogramele în plus, în ciuda conținutului lor caloric.
Caju, datorită conținutului lor ridicat de fibre și aminoacizi, sunt bune pentru intestine și protejează și inima. Nucile îmbunătățesc memoria și pot scădea nivelul colesterolului și pot lupta împotriva procesului de îmbătrânire, a subliniat toxicologul.
El recomandă să cumpărați nuci nesărate, fără condimente, și să le înmuiați pentru a neutraliza substanțele nocive și a le activa pe cele benefice. Aceasta crește valoarea nutritivă a nucilor./Zdrave.to
Dați like și pe zdrave.to pe Facebook, unde veți găsi mult mai multe lecturi utile și interesante!