O serie de studii efectuate de oameni de știință din diferite țări și instituții au dezvăluit boabele, care nu numai că sunt utile pentru organism, dar pot și reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare.
Fapt! Varza murată are mai multă vitamina C decât citricele
Campionul absolut in lupta pentru sanatatea inimii si a circulatiei sunt afinele, ale caror fructe sunt bogate in polifenoli si antociani. În diverse studii, aceștia și-au demonstrat în mod repetat capacitatea de a reduce riscul de boli cardiovasculare.
Mersul dezvăluie cât vom trăi
Afinele sunt, de asemenea, un antioxidant și îmbunătățesc absorbția și procesarea glucozei. În plus, afinele proaspete previn formarea plăcilor de colesterol, suprimă procesele inflamatorii din organism și ajută la reducerea riscului de inflamație a miocardului.
Mortal! Aceste 5 infecții provin din alimente sănătoase și ne ucid
Se observă că, pentru a obține un rezultat pozitiv, nu este deloc necesar să consumați afine în cantități mari. Pentru prevenire, o linguriță din aceste fructe pe zi va fi suficientă./zdrave.to
Like zdrave.to și pe Facebook, unde vei găsi multe lecturi utile și interesante pentru toată lumea!