Fibrele conținute de dude ajută la reglarea nivelului de colesterol din sânge, îmbunătățește digestia, normalizează ritmul scaunelor, elimină flatulența și balonarea.
În plus, ar trebui să acordați atenție antioxidantului resveratrol, în care sunt bogate și dude – ajută la încetinirea îmbătrânirii, întărește pielea și o face mai elastică.
Conținutul suficient de mare de carbohidrați face mai ușor să faceți față stresului fizic – atât la locul de muncă, cât și în timpul sportului.
De asemenea, notăm vitamine din grupele A și E – sunt responsabile de starea unghiilor, organelor interne, pielii și părului unei persoane.
Mulberry ar trebui să fie de interes pentru cei care doresc să-și mențină silueta sau să slăbească. În primul rând, din cauza conținutului scăzut de calorii. Și în al doilea rând, dudul suprimă pofta de mâncare și atenuează senzația de foame.
Un cardiolog a explicat cum să reduceți nivelul colesterolului în 30 de zile fără medicamente
Daune posibile și contraindicații de utilizare
Este contraindicat persoanelor cu intoleranță individuală la acest produs. In plus, folosirea lor excesiva (nutritionistii recomanda sa mananci aproximativ 200-300 de grame pe zi) poate duce la o tulburare a sistemului digestiv. Persoanele cu diabet ar trebui să aibă grijă și la dud – înainte de a-l folosi, consultați un medic.
Aplicarea dudului în medicina populară
În medicina populară, dudul este folosit mult mai activ decât în medicina oficială. În plus, pentru prepararea diferitelor preparate medicinale se folosesc nu numai fructele în sine, ci și scoarța copacului, precum și frunzele.
De exemplu, în tratamentul tusei, se recomandă să se înmoaie 10 grame de coajă de dud în 200 de mililitri de apă clocotită și să se ia această doză o dată pe zi. Iar sucul din fructele dudului alb poate ajuta la combaterea tusei – are proprietati expectorante. Se beau 100 de grame, de trei ori pe zi.
Dudul va ajuta și la tulburări: amestecați 150 de grame de suc de fructe albe, 150 de grame de suc negru și 1 lingură de miere. Se bea de trei ori pe zi, înainte de mese.
Pulpa de dud poate întări părul și îl poate ajuta să crească mai activ. Aplicați pasta pe păr, puneți o cască de duș și lăsați-o să acționeze 3-8 ore.
