Cu greu știai că omul obișnuit își spală cearșafurile o dată la două săptămâni, iar unul din trei o face doar o dată pe an.
Cercetările efectuate de Hammonds Furniture au descoperit că 30% dintre britanici își spală așternuturile la fiecare 12 luni.
Potrivit experților, cât de des sunt spălate lenjeria de pat și pilotele depinde de obiceiurile individuale. Este recomandat să faceți acest lucru în medie o dată pe săptămână, iar vara de două ori pe săptămână, a declarat Molly Freshwater pentru portalul Liverpool Echo.
Experții dezvăluie cât de des trebuie să spălați cearșafurile
Aceeași părere este împărtășită și și de dr. Kyle Grant, care adaugă că, în caz de alergii, pilotele trebuie spălate mai des, deoarece lenjeria de pat adună alergeni care pot îngreuna somnul și îi pot reduce calitatea.
„Petrecem aproximativ 9 ore pe zi în paturile noastre, așa că este foarte important ca locul în care ne întindem să fie curat. Sfatul meu personal este să speli lenjeria de pat în fiecare săptămână, cel mult o dată la 10 zile. În perioada de alergii sezoniere, ar fi bine să se spele o dată pe săptămână, astfel încât să nu existe polen, praf și alte particule care agravează simptomele”, a adăugat acesta.
Experții subliniază că, pentru un somn sănătos, nu este important doar cât de des sunt spălate pilotele și cearșafurile, ci și la ce temperatură. Potrivit acestora, spălarea la temperatură ridicată este cea mai bună soluție.
Oamenii de știință au descoperit că spălatul cearșafurilor la temperaturi ridicate este mai eficient în îndepărtarea urmelor de polen, așa că atunci când le spălați, asigurați-vă că este de 40 de grade sau mai mult, ideal 60 de grade, recomandă experții./Zdrave.to
Like zdrave.to și pe Facebook, unde vei găsi multe lecturi utile și interesante pentru toată lumea!
