Uneori nici nu ne gândim la faptul că noi înșine distrugem sănătatea sistemului cardiovascular, deoarece consumăm cantități uriașe de colesterol.
O astfel de ilizibilitate va fi deosebit de periculoasă în caz de predispoziție la boli de acest profil.
Ce alimente conțin mult colesterol?
Subproduse
Poate că liderul în acest anti-rating este creierul, pe care mulți îl consideră o delicatesă. Există două mii de miligrame de colesterol la suta de grame de produs. Acesta este un nivel incredibil de ridicat.
Urmează rinichii, cu un nivel de colesterol care depășește o mie de miligrame.
Carne si semifabricate
Indicatorii pentru această categorie de produse sunt ceva mai modesti, dar sunt încă incredibil de mari. Prin urmare, dacă aveți probleme cu inima, refuzăm complet carnea procesată.
Dar carnea clasică se consumă cu moderație.
ouă
În ciuda faptului că produsul face parte dintr-o dietă sănătoasă, ouăle conțin prea mult colesterol. Indicatorii săi depășesc o mie de miligrame.
Prin urmare, ouăle trebuie consumate cu moderație.