Vă aducem în atenție 10 produse care promovează cel mai mult sănătatea
Caisul, acest fruct aparent simplu conține o cantitate considerabilă de beta-caroten. Acest element neutralizează acțiunea negativă a radicalilor liberi. Ah avocado ajută la reducerea colesterolului rău și la creșterea numărului de lipoproteine, datorită grăsimilor nesaturate și acidului oleic pe care le conține.
În fructul delicios al zmeura contine o concentratie mare de acid elagic acid care previne cancerul prin oprirea creșterii celulelor și formațiunilor canceroase. Contine si vitamina C. Dar din pacate nu intr-o asemenea cantitate ca mango. În fructele exotice, conținutul acestui antioxidant ajunge la 57 mg. Vitamina C previne dezvoltarea artritei, ajută la vindecarea rapidă a rănilor și, bineînțeles, la întărirea sistemului imunitar.
Cantitatea de vitamina C conținută în pepenele galben (pepene mare cu felii conturate) este de 117 mg, și doar în jumătate din fruct. Conține beta-caroten, care, la rândul său, protejează celulele corpului nostru de efectele negative ale mediului și de activitatea radicalilor liberi.
Băutura de la Merișoare roșii este un mijloc excelent de combatere a bolilor infecțioase ale vezicii urinare. Împiedică dezvoltarea lor ulterioară. O ceașcă de suc de afine conține 114 kcal, dar fără grăsimi sau carbohidrați.
În sucul de rosii conține lecopen, (unul dintre cei mai puternici carotenoizi) și acțiunea sa seamănă cu cea a antioxidanților. După cum arată numeroase studii, această plantă reduce riscul de a dezvolta boli ale vezicii urinare și de a dezvolta cancer de colon. Efectul este posibil doar cu utilizarea zilnică.
Stafide sunt o sursă majoră de fier, care ajută oxigenul să circule prin țesuturi. Smochinele sunt o sursă majoră de potasiu, carbohidrați și vitamina B6, care este implicată în sinteza serotoninei, cunoscută sub numele de „hormonul plăcerii”.
Anghinarea, acest produs neobișnuit pentru noi, conține cantități uriașe de silimarină, care aparține grupului de antioxidanți. Reduce semnificativ riscul de a dezvolta cancer de piele, iar celuloza conținută în ea reglează cantitatea de colesterol din sânge.