Hamburger, hot dog, cartofi prajiti, pizza, clatite – industria fast-food este in crestere in fiecare zi. Mulți oameni nu își mai pot imagina o zi fără o astfel de masă.
Endocrinologul Larisa Saveiva spune dacă există vreun beneficiu pentru fast-food.
Nutriționiștii sunt de părere că există ceva ce îți poți permite doar din când în când și când nu ai ocazia să mănânci alimente de calitate.
S-a constatat că săritul peste mese poate fi mai dăunător decât unele alimente din industria fast-food, deci etc. mâncarea nedorită poate să nu fie considerată dăunătoare. Din cercetările experților, putem concluziona că este mai bine să mănânci din când în când un aliment cu mai multe calorii când trebuie, pentru că este mai bine decât să sari peste o masă.
Cu toate acestea, trebuie amintit că acest tip de alimente conține un număr mare de calorii. Experții notează că grăsimea nu se datorează pâinii (făinii – un ingredient al aproape fiecarei fast-food), ci cărnii sau înlocuitorului acesteia.
În plus, fiecare masă rapidă include diferite tipuri de sosuri și condimente: ketchup, sos de soia, maioneză, muștar, hrean.
Maioneza este deosebit de dăunătoare, deoarece o lingură conține 157 de calorii și 17 grame de grăsime. De asemenea, luați în considerare că există diverși potențiatori de aromă în fiecare gustare rapidă./Zdrave.to
