Vitamina D este numită vitamina soarelui deoarece producerea ei depinde de lumina naturală. Nu este de mirare că lipsa acestei substanțe se găsește adesea la oamenii care trăiesc în regiunile nordice ale lumii.
Deficitul de vitamine poate duce la probleme cu inima, sistemul musculo-scheletic, sistemul imunitar și o scădere a producției de „hormon al bucuriei” – serotonina.
Elena Smirnova, care este medic proctolog, oncolog și chirurg, a explicat cum se manifestă deficitul de vitamina D și cum îl putem detecta.
„Noi, chirurgii practicanți, am observat o asociere între nivelurile scăzute de vitamina D și vindecarea mai lentă a rănilor postoperatorii”, a explicat ea.
Aportul zilnic de vitamina D previne diabetul de tip 2?
Alte simptome ale deficitului de vitamina D sunt:
– senzație constantă de oboseală;
– durere în mușchi și oase;
– modificări bruște de greutate;
– convulsii;
– senzație de arsură pe limbă și buze;
– vertij.
Deficitul de vitamina D poate fi corectat cu suplimente, dar acest lucru se poate face doar la recomandarea medicului./Zdrave.to
Dați like și pe zdrave.to pe Facebook, unde veți găsi mult mai multe lecturi utile și interesante!