Dieta lămâie-miere este o dietă de slăbire și este necesară abstinența absolută de la alimente în timpul respectării acesteia. Ca ultimă soluție, ai putea consuma niște fructe și legume dimineața dacă simți o foame insuportabilă sau te-ai hotărât să rămâi la regim mai mult de 2 zile. Principalul lucru care se ia este o băutură de lămâi și miere.
Cum se prepară?
Ai nevoie de 3 litri de apă nemineralizată și necarbogazoasă, suc proaspăt stors de la 15 lămâi și 50 de grame de miere. Amestecă-le și băutura este gata. În afară de aceasta, puteți bea și apă plată sau ceai verde fără zahăr.
Contraindicatii:
Această dietă rapidă nu este potrivită persoanelor care suferă de boală de pietre la rinichi și gastrită cu secreție crescută. Dacă aveți chiar și cea mai mică îndoială, consultați-vă medicul sau un nutriționist. Și chiar dacă nu aveți probleme de sănătate sau plângeri, înainte de a trece prin aceste 2 zile stresante, cel mai bine este să consultați un medic competent pentru sfaturi.