Vara este în plină desfășurare și este timpul să călătorești. Și poate în vacanță cu mașina? Pentru a nu-ți provoca probleme sănătății, nu uita de nevoia de mâncare chiar și la volan! Vezi ce are nevoie șoferul și ce să ia pentru mâncare pe drum
Primul. Dacă aveți o călătorie lungă în față, cu siguranță luați micul dejun acasă. Îți va da putere, te va înveseli și nu va trebui să te oprești după o oră pentru a prinde ceva din mers.
Al doilea. Asigurați-vă că luați apă potabilă curată cu dvs. Dacă există o oportunitate – și suc de portocale. Acest lucru rezolvă multe probleme, inclusiv adăugarea de energie în timpul călătoriei.
Amintește-ți să ai mereu apă cu tine. Absența sau insuficiența lui vă poate provoca dureri de cap și slăbirea atenției.
Al treilea. Dacă nu ai avut timp să mănânci micul dejun, ia mâncare. O soluție bună (și nu doar pentru o gustare, ci și pentru o masă completă) este iaurtul, produsele de copt din cereale integrale, biscuiții nesărați.
Al patrulea. Uită de produsele sărate din mers. Îți vor face și mai sete, iar tu nu vrei asta, nu-i așa?!
Și al cincilea. Știți că în timpul călătoriei apar o serie de situații neprevăzute și nu va fi de prisos să umpleți trusa de prim ajutor cu preparatele și ajutoarele medicinale necesare.
Asigurați o călătorie confortabilă!