Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, numărul persoanelor cu depresie în lume este astăzi între 280 și 320 de milioane. Aisbergul este adânc în ocean și acesta este doar vârful lui. Cartea dr. Antoineta Slavova „Depresia: cum se folosește” (Editura AMG) este o alarmă despre tendința alarmantă, despre neînțelegerea bolii, despre diagnosticarea prematură sau incorectă a acesteia, despre importanța problemei și necesitatea conversațiilor. la subiect.
„Depresia: Cum se folosește” prezintă factorii responsabili de apariția unei stări depresive și poate da putere și curaj celor care suferă de depresie pentru a-și ghida confuzia emoțională, pentru a depăși această durere diferită în esență, acest tip de tristețe.
Dr. Antoineta Slavova este medic psihiatru, a lucrat aproape 10 ani în cadrul Departamentului de Psihiatrie a Academiei de Medicină. Din 1992, a trăit și a înființat un cabinet privat în Africa de Sud – inițial în Durban, iar din 2015 în Johannesburg. Tulburările depresive și anxioase sunt în centrul experienței sale clinice de mulți ani. Publicăm un fragment din cartea ei „Depresia: cum să o folosești”, care a fost publicată în limba bulgară în noiembrie 2022.
Există tot atâtea manifestări diferite ale depresiei câte sunt cei care suferă de depresie. Diversele sale măști fac dificilă recunoașterea bolii atât pentru pacient, cât și, uneori, pentru medicul. Descriindu-și experiențele personale, scriitorul american William Styron a spus: „Depresia este o tulburare de dispoziție atât de misterioasă, dureroasă și evazivă încât este aproape imposibil de descris. Starea de spirit sumbră, tristețea pe care toți o trăim uneori și o asociem cu problemele comune ale vieții de zi cu zi, ne oferă doar o idee vagă a bolii în manifestarea ei catastrofală.
Manifestările diverse, durata și severitatea diferite, relația strânsă cu stresul vieții și cu evenimentele neplăcute, lipsa de cunoștințe la majoritatea oamenilor și, din păcate, uneori chiar la unii profesioniști din domeniul sănătății, sunt motivul pentru recunoașterea și diagnosticarea dificilă a depresiei. Este o boală care sparge viața în fragmente și, cu pierderea bucuriei, a rațiunii, a sensului, a scopului și a speranței, determină o persoană să rătăcească după direcția în viață.
Cele mai importante patru simptome ale depresiei
Există o creștere semnificativă a incidenței depresiei în zilele noastre. Potrivit datelor OMS, numărul persoanelor cu depresie în lume este de la 280 la 320 de milioane. Un fapt deosebit de îngrijorător este numărul crescut de copii și adolescenți care suferă de o tulburare depresivă. Rata sinuciderilor – un comportament cel mai adesea asociat cu depresia – este, de asemenea, în creștere. Potrivit unui raport ONU din 2019 în lume
la fiecare 40 de secunde o persoană se sinucide
Depresia este o cauză principală a dizabilității, contribuind în mod semnificativ la povara economică a bolii. Ca urmare a experiențelor noastre din timpul pandemiei de COVID-19, a existat o creștere de trei ori a prescripțiilor pentru antidepresive. În Marea Britanie, numărul persoanelor cu depresie s-a dublat în 2020 față de 2019. Un studiu epidemiologic al incidenței tulburărilor depresive în Spania arată o creștere de șapte ori a numărului de persoane cu depresie în 2020 față de 2017, dl.
Societatea plătește un preț foarte mare pentru depresie. Include nu numai costurile directe de sănătate și sociale, ci și cele indirecte – productivitate redusă a persoanei deprimate, deteriorarea carierei sale, pierderi datorate decesului prematur prin sinucidere, risc de subdezvoltare a copiilor născuți din mame deprimate, oportunități ratate, dacă boala se manifestă la o vârstă foarte fragedă.
Pretul platit de membrii familiei – parinti, soti, copii si cei dragi – nu poate fi calculat doar in cifre, este multidimensional. Dar cel mai mare și mai greu este prețul plătit de cel care suferă. Depresia este o afecțiune nedorită, violentă, dureroasă, care îi perturbă întreaga existență, reținând și luând viața la figurat și la propriu.
De asemenea, depresia este o boală cronică.
Episoadele depresive reapar în 75-80%
dintre cazuri, primul episod a fost urmat de altele. Numărul mediu de recăderi din viața unei persoane este de 4-5, iar riscul unui alt episod crește cu fiecare nou episod. Severitatea, receptivitatea la tratament și impactul asupra calității vieții se dezvoltă negativ pe parcursul bolii. Aceasta definește cele două direcții de abordare a tulburărilor depresive – (1) pentru a preveni și trata episodul unic, (2) pentru a considera depresia la debut ca o boală potențial cronică.
Dr. Antoineta Slavova
Filosoful olandez Erasmus din Rotterdam a spus: „Este mai bine să previi decât să vindeci”. Este foarte important modul în care cunoștințele noastre personale pot ajuta la evitarea suferinței de depresie – atât debutul inițial, cât și episodul depresiv ulterior. Tulburările depresive sunt rezultatul unei interacțiuni complexe a factorilor biologici, psihologici și sociali.
Aceasta include structura genetică, mutațiile sale, temperamentul, experiențele și mai ales traumele din copilărie, tipul de personalitate, mecanismele de apărare utilizate de persoană, experiența unor evenimente și probleme nedorite, condiții fizice bolnave, perioade de tranziție critice pentru vârstă – pubertate, vârstă critică, pensionare – cu caracteristicile lor biologice și psihologice. Stresul și traumele trăite în condiții de predispoziție genetică la depresie provoacă modificări în neurofiziologia, neuroimunologia și biochimia creierului, care la rândul lor transformă sentimentele și percepțiile persoanei în depresive și lumea se „schimbă” pentru el.
Evenimente stresante specifice, traume și conflicte
sunt mai probabil să provoace un nou episod depresiv. Există stări de boală somatică sau medicamente utilizate pentru a le trata, care pot fi responsabile pentru simptomele depresive. Anumite procese normale de dezvoltare asociate cu schimbările hormonale fac o persoană predispusă la tulburări emoționale.
Alimente care duc la depresie
Cunoașterea tiparelor de activitate mentală care sunt implicate în apariția depresiei ajută la identificarea și tratarea cu succes a afecțiunii și a rădăcinilor sale. Afirmația că cineva găsește în mare parte ceea ce caută este la fel de adevărată pentru profesioniștii din domeniul sănătății mintale, ca și pentru persoana care suferă de depresie.
„Pentru a trata depresia pe deplin, un specialist competent trebuie să fie inteligent, sensibil, empatic, cu o înțelegere largă a lumii și o bună cunoaștere a medicinei de specialitate. Dar responsabilitatea personală a persoanei cu depresie rămâne și include în mod necesar hotărârea acesteia de a prelua controlul asupra bolii sale.
Și deși depresia este diferită pentru diferite persoane, în majoritatea cazurilor se dezvoltă în același mod pentru fiecare persoană și cu manifestările sale repetate. Dacă pacientul le recunoaște declanșatorii
și manifestări ale propriei depresii, dacă știe ce a funcționat în tratamentul și recuperarea sa înainte — ce tip de medicație, ce tip de psihoterapie a avut succes — îi va fi mai ușor să facă față afecțiunii data viitoare când va apărea. Dacă îți cunoști depresia, dacă reușești să ghidezi procesul dezvoltării ei și să stai cu un pas înaintea ei, ai șanse mult mai mari să o învingi. Nu ești depresia ta! Tu ca persoană și depresia de care suferi sunt lucruri diferite.
Este important să vedem starea depresivă ca pe ceva care există în afara sinelui tău. O vedere exterioară detașată poate fi cheia unei lupte de succes cu depresia. Acest lucru permite un anumit control asupra suferinței emoționale prin implicarea rațiunii și a cunoștințelor. Oferă-ți dreptul, puterea, curajul de a naviga în confuzia emoțională, de a depăși acest alt tip de durere, acest alt fel de tristețe. Scopul este de a face față bolii – recuperarea și protecția de stări depresive ulterioare”, scrie specialistul.
Mara KALCHEVA