Specialistul în dermatologie dr. Ubeid Dalmush a dat recomandări pentru menținerea pielii tinere și a punctat: „Dacă vrei să ai o piele sănătoasă, ar trebui să fii, alături de produsele de îngrijire a pielii, să fii atent la o alimentație sănătoasă și echilibrată.
Daca celulele pielii nu primesc vitaminele si mineralele necesare, asteptarile cu privire la aspectul pielii nu vor fi niciodata indeplinite.
Specialistul Dr. Ubeid Dalmush a explicat punctele cheie pentru o piele sănătoasă și tânără și a subliniat că pentru o piele sănătoasă, este important să acordați atenție unei alimentații sănătoase și echilibrate, alături de produsele de îngrijire a pielii.
El a subliniat că prelungirea procesului de îmbătrânire a pielii este visul tuturor și a continuat: „În acest sens, oamenii ar trebui să gestioneze bine stresul.
În detrimentul unui ten cu aspect mai tânăr, ar trebui să stai cât mai departe de sursele de stres. TREBUIE STABILITĂ O DIETA CORRECTĂ.
În afară de aceasta, ar trebui creată o dietă adecvată fără a sări peste mese. Aportul alimentelor necesare nu trebuie refuzat din cauza fricii de a se ingrasa. În plus, ar trebui să obțineți suficientă lumină solară. Când toate acestea sunt făcute, veți obține ușor și simplu o piele strălucitoare și foarte sănătoasă. Aportul de grăsimi și apă este de o importanță deosebită pentru cei care doresc să obțină o piele tânără.
Pentru că dacă nu iei suficientă apă, după un timp pielea se va usca. Când pielea își pierde vitalitatea, o persoană începe să arate mai în vârstă decât este în realitate. Când aportul de acizi grași esențiali, care au o importanță deosebită pentru organism, este perturbat, pielea începe să se usuce. Pe lângă aceasta, aportul de grăsimi solide, o cantitate mare de alcool și folosirea țigărilor provoacă probleme circulatorii.
Acest lucru duce la un aspect slab al pielii. Prin urmare, consumul de alcool și băuturi cu cofeină ar trebui limitat. PENTRU PĂSTRAREA ASPECTULUI TANĂR AL PIELEI… Pentru a păstra aspectul tineresc al pielii trebuie consumați antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi. Acești antioxidanți includ murele, zmeura, somonul, morcovul, rodia, portocala și ciocolata neagră. În detrimentul aspectului mai tânăr al pielii, trebuie evitată expunerea prelungită la lumina soarelui. Se recomandă utilizarea regulată a cremelor de protecție solară cu factor ridicat.”
