Nu există dovezi științifice care să susțină legea atracției. Dar asta nu înseamnă că nu o poți implementa în viața ta de zi cu zi. Iată cum să-ți onorezi sentimentele și să cultivi pozitivitatea în viața ta cu Legea Atractiei.
Susținătorii legii atracției cred că gândurile și sentimentele tale îți creează viața. Ei spun că energia pe care o dai în lume se întoarce la tine în ceea ce atrageți.
Teoria sugerează că modul în care se desfășoară viața ta este în cele din urmă în controlul tău, că ai puterea de a-ți manifesta dorințele folosind puterea pozitivității.
Deși acest lucru poate părea încurajator, poate crea și presiune pentru a fi fericit tot timpul. De asemenea, s-ar putea să vă întrebați dacă există vreo dovadă că teoria Legii Atractiei funcționează cu adevărat.
Să ne aruncăm în cercetare și în opiniile experților pentru a ajunge la fundul acestui punct de vedere popular.
Ce spune stiinta
Din punct de vedere științific, nu există dovezi concrete că legea atracției chiar există.
Susținătorii susțin că legea atracției este susținută de teorii din fizica cuantică, care sugerează că această „lege” are un element energetic și vibrațional.
„Este principiul potrivit căruia „similar atrage asemenea”. Ceea ce punem în univers, ne întoarcem pentru că totul, chiar și gândurile și sentimentele, poartă vibrații”, spune Emma Halley, antrenor de sănătate spirituală.
„Crezând că am atins deja (dorințele noastre), stabilim o frecvență și o vibrație corespunzătoare în univers, care, la rândul lor, o va atrage către noi.”
Nu vei găsi cercetări științifice care să demonstreze în mod concludent existența legii atracției.
Cu toate acestea, există unele cercetări care susțin gândirea pozitivă și vizualizarea.
Deși suportul științific lipsește, mulți oameni din întreaga lume cred în legea atracției și o folosesc în viața de zi cu zi.
Dezavantajele Legii Atractiei
Când vine vorba de a-ți exprima dorințele prin trimiterea de vibrații pozitive, există câteva dezavantaje clare.
Există o cultură uriașă a pozitivității toxice care a apărut ca urmare a tendinței Legii Atractiei. Unii „oameni au simplificat metoda de a forța gândirea pozitivă în tot felul de situații să se manifeste”.
Acest lucru este periculos, deoarece există un risc foarte real de a submina starea emoțională și bunăstarea mentală a oamenilor. Sentimentele negative și dispozițiile proaste sunt valide și reale. Mai întâi trebuie să le poți recunoaște înainte de a avea vreo speranță de a le vindeca.
Dacă vrei să folosești legea atracției, este important să-ți recunoști mai întâi emoțiile. În caz contrar, riscați să ocoliți spiritual sau să ignorați negativul și să săriți peste munca pe care o cere creșterea reală.
Lucru în umbră
Fie că ești un credincios al Legii Atractiei sau un sceptic, alungarea sentimentelor negative în încercarea de a influența rezultatul vieții tale nu este o practică sănătoasă.
Dacă vrei să fii admirat, urmează aceste reguli simple
Crearea de lumi în care ne simțim văzuți și auziți este vitală pentru noi. Este util să fii capabil să te raportezi și să procesezi emoțiile provocatoare. Nu este vorba de a lupta pentru o viață în care să nu experimentăm umbrele.
Unii oameni numesc aceasta „pozitivitate toxică”, o tehnică de coping negativă care invalidează sentimentele inconfortabile.
O parte din ceea ce alimentează sentimentul de recunoștință și gândirea înaintea unei persoane este faptul că trăim o întreagă gamă de emoții. Când negăm această parte a noastră, nu ne validăm cu adevărat experiența despre ceea ce înseamnă să fii om.
Încercarea de a suprima ceea ce simți cu adevărat este inutilă. Sentimentele tale afectează vibrația ta, indiferent dacă alegi să le recunoști sau nu.
Cum să ne onorăm emoțiile folosind legea atracției
Există mai multe moduri în care vă puteți onora adevăratele sentimente folosind legea atracției. Ei includ:
- simțindu-ți în mod activ sentimentele
- exersând recunoștința
- exersând compasiunea
- redirecționându-ți în mod conștient energia
- practică de lucru în umbră
Simțiți-vă sentimentele
Procesul de a sta cu sentimentele tale și de a le permite pur și simplu să existe poate fi puternic.
În ceea ce privește legea atracției, credincioșii spun că aceasta poate elibera energie persistentă care poate împiedica manifestarea dorințelor tale.
Aceasta include simțirea întregii game de emoții umane.
Recunoașterea și afirmarea înseamnă, de asemenea, să trăiești toate sentimentele. Acest lucru este extrem de important pentru călătoria noastră de-a lungul vieții în domeniul sănătății mintale.
Onorează-te pur și simplu fiind într-un loc liniștit și permițând emoției să clocotească în tine.
Întoarce-te la recunoștință
Recunoștința este calea cea mai rapidă către pace și în cele din urmă către fericire. Întotdeauna există ceva pentru care să fii recunoscător. Este una dintre cele mai înalte frecvențe existente, în afară de iubirea necondiționată.
Să găsești ceva pentru care să fii recunoscător atunci când te simți defavorizat este o practică care schimbă viața. Fă-l parte din rutina ta, dimineața sau înainte de culcare.
Recunoștința nu înseamnă să-ți atenuezi emoțiile sau să te forțezi să fii pozitiv. Este vorba de a aprecia darul vieții și de a găsi puțină lumină în întuneric atunci când lucrurile sunt grele.
Deși nu este ușor să simți recunoștință tot timpul, o poți cultiva cu o practică regulată.
Practică compasiunea
A te bate pentru că ești într-o dispoziție proastă nu este bine pentru tine sau pentru altcineva.
Să ne cultivăm sănătatea emoțională înseamnă să ne conectăm cu „vocea noastră adevărată” și să onorăm cine suntem cu adevărat. Fii cât mai plin de compasiune cu tine și cu ceilalți.
A fi plin de compasiune poate arăta ca și cum ai lua timp pentru a-ți explora emoțiile, permițându-ți să simți ceea ce simți sau vorbind cu tine însuți cu dragoste și grijă.
De asemenea, poate implica meditație și trimiterea de gânduri iubitoare și grijulii altora.
Transferați-vă energia cu intenție
Odată ce vă așezați cu emoțiile și le simțiți pe deplin, vă poate fi util să vă schimbați în mod conștient energia pentru a finaliza procesul.
Redirecționarea energiei tale nu este același lucru cu a îndepărta sentimentele. Acesta este următorul pas pentru a trece mai departe după ce ți-ai procesat sentimentele, odată ce ai revenit la o stare mai neutră emoțional.
Pentru a face acest lucru, intră în „locul de simțire” al dorințelor tale imaginându-ți că sunt deja ale tale. Ea spune că îți poate îmbunătăți starea de spirit.
Manifestarea vă cere să folosiți toate cele cinci simțuri.
Imaginați-vă că simțiți, gustați, atingeți și experimentați orice doriți să atrageți în viața voastră.
Vedeți cum îți crește starea de spirit doar făcând această acțiune simplă.
Practicați munca în umbră
Unii oameni cred că legea atracției se referă la pozitivitate necruțătoare.
Cu toate acestea, mulți entuziaști ai Legii Atractiei practică munca în umbră, o metodă de reflecție profundă și autoexplorare.
Lucrarea în umbră poate dezvălui:
- convingeri limitative
- întreruperi emoționale
- aspecte reprimate ale sinelui
- traume intergeneraționale
Mai degrabă decât evitarea sau suprimarea emoțiilor, acest proces implică tratarea directă cu ele. Pentru unii, servește ca o modalitate sănătoasă de a face față minusurilor în timp ce practică legea atracției.
Munca în umbră este să stăm în sentimente și emoții negative și să ne întrebăm de unde vin ele cu adevărat.
Când reacționăm la lucruri sau simțim o emoție care se ridică în noi, aceasta vine dintr-un loc din subconștientul nostru care a creat o narațiune la un moment dat în viața noastră.
Făcând munca în umbră, poți arunca o privire mai atentă asupra acestor părți din tine și poți începe să le vindeci. Acest lucru vă permite să „dezvăluiți” poveștile neutile și să eliberați blocajele emoționale care contribuie la negativitate.
Apare în timpul recesiunilor
Deci, mai poți să-ți manifesti dorințele în timp ce experimentezi negativitate și o dispoziție proastă?
În loc să forțați emoțiile pozitive sau să vă suprimați adevăratele sentimente, ar trebui să vă străduiți pentru pace.
Nimeni care practică legea atracției nu este fericit tot timpul.
Cei care o fac cu succes au găsit o modalitate de a trăi într-o stare de spirit liniștită și de a-și poziționa gândurile pentru a se alinia cu viața pe care doresc să o manifeste.
Acești oameni abordează viața dintr-un loc de recunoștință. Această perspectivă aduce un sentiment de fericire și bucurie în timp ce lasă loc pentru orice altceva.
Practicarea legii atracției te poate face să te simți obligat să fii optimist și optimist tot timpul.
Cu toate acestea, nu este posibil să fii fericit tot timpul și îți poate dăuna sănătății emoționale dacă încerci.
Cum să-ți schimbi mentalitatea pentru a atrage mai mulți bani?
Dacă folosești legea atracției, poate fi util să explorezi emoțiile negative și să le folosești pentru a depăși credințele limitative și răni vechi.
Cu toții suntem oameni până la urmă. Cu toții trăim întreaga gamă de emoții.
