Mulți în copilărie erau tratați pentru răceli cu miere – fie în lapte fierbinte, ceai de plante sau pur și simplu cu o lingură din ea.
Nutriționistul Nataliya Kruglova consideră însă că proprietățile produsului sunt oarecum exagerate.
Este adevărat că mierea nu trebuie adăugată la ceaiul fierbinte?
„Ideea de a folosi mierea vine din medicina tradițională – se folosește atunci când nu există alte mijloace. Astăzi, produsul poate fi utilizat în perioadele de apetit redus din cauza bolii. Mierea este un produs destul de concentrat din punct de vedere al conținutului de carbohidrați. Poate îmbogăți și mai mult dieta în timpul bolii”, a explicat specialistul.
Mierea conține vitamine, dar Kruglova nu recomandă ca aceasta să fie considerată sursa lor principală, deoarece există puține dintre aceste substanțe organice în produs.
În plus, mierea este destul de bogată în calorii. Mierea conține enzime care pot lucra pentru a preveni bolile virale. Cu toate acestea, nu trebuie să vă bazați în întregime pe produs – este pur și simplu un mijloc suplimentar de întărire a imunității, conchide nutriționistul./Zdrave.to
Dați like și pe zdrave.to pe Facebook, unde veți găsi mult mai multe lecturi utile și interesante!