Cu siguranță, un stil de viață sănătos și o alimentație sănătoasă, combinate cu sportul obișnuit, dau rezultate excelente asupra siluetei noastre.
Totuși, există câteva mici trucuri prin care putem avea realizări și mai bune în drumul către silueta perfectă. Vă oferim o băutură magică și o mână de migdale, datorită cărora vă veți privi cu plăcere în oglindă.
Migdalele sunt nuci delicioase și remarcabil de sănătoase și nu sunt numite „elitiste” degeaba. Sunt cei mai buni la topirea burtelor de bere la bărbați și a palaskas din jurul taliei la doamne. De asemenea, scad colesterolul rău. Doza zilnică sănătoasă de nuci utile este de 42 de grame.
Înainte de a merge la culcare, este plăcut să înveți cum să faci o băutură magică delicioasă. Pentru asta ai nevoie de 1 castravete, cateva fire de patrunjel sau coriandru, 1 lamaie, 1 lingura de ghimbir ras, 1 lingura de suc de aloe vera si 1/2 cana de apa.
Piureați ingredientele într-un blender sau cu un blender și consumați băutura înainte de a merge la culcare. Luați o lună, apoi luați o pauză de o săptămână. Dacă este necesar, porniți din nou ciclul. Această băutură te va ajuta să distrugi cu ușurință depozitele de grăsime din zona abdomenului și a taliei. Va fi și mai bine dacă adăugați o dietă sănătoasă și o activitate fizică moderată.