Ghimbirul poate ajuta la stimularea imunității, la îmbunătățirea metabolismului și la combaterea germenilor, spune medicul generalist și nutriționistul Elena Tikhomirova.
„Gimbirul are multe beneficii pentru sănătate, motiv pentru care îl iubim și îl preferăm. Ghimbirul conține multe fitoncide – substanțe care au un efect bactericid răcoritor ușor. Este puțin probabil ca o ceașcă de ceai de ghimbir să fie un remediu complet pentru o răceală, dar va ajută la calmarea simptomelor”, spune Tikhomirova.
Dr. Uma Naidu: Vitaminele B mențin creierul tânăr și sănătos
Un nutriționist a declarat că conținutul de capsaicină din ghimbir, care este un agent antimicrobian ars, îmbunătățește fluxul de sânge către membranele mucoase și amigdale. Acest lucru ajută la prevenirea bolilor cronice.
Prezența oligoelementelor și vitaminelor utile face posibilă creșterea imunității – în special în cavitatea bucală. Iar dacă urmați o dietă săracă în calorii, ghimbirul îmbunătățește metabolismul în organism și favorizează pierderea în greutate, subliniază medicul./Zdrave.to
Like zdrave.to și pe Facebook, unde vei găsi multe lecturi utile și interesante pentru toată lumea!