Cafeaua este probabil cea mai consumată băutură din lume. Il consumam zilnic pentru revigorare.
Cu toate acestea, poate fi foarte periculos. Acesta este ceea ce avertizează imunologul Irina Yartseva.
Specialistul avertizează că cafeaua elimină lichide din organism și deshidratează. Acest lucru este deosebit de periculos la căldură.
Solomatina a spus fără ce alimente nu putem slăbi
Yartseva recomandă să bei un pahar cu apă înainte sau după consumul băuturii.
„Dacă o persoană face o activitate fizică suplimentară, merită să limitați cantitatea de cafea”, afirmă ea.
„În timpul efortului fizic, pierdem mult mai mult lichid prin transpirație și chiar mai mult la căldură. Prin urmare, ar trebui să bei cafea cu moderație și cu multe lichide. Dacă o persoană are concomitent urolitiază, leziuni renale asociate cu o filtrare deficitară, acestor persoane nu li se recomandă să bea mai mult de o ceașcă de cafea pe zi”, ne sfătuiește medicul./zdrave.to
Like zdrave.to și pe Facebook, unde vei găsi multe lecturi utile și interesante!
