Ce sentiment apare în tine când auzi cuvintele „vis” și „bilanţ”? Bănuiesc că inspirația și ușurința merg cu primul cuvânt, iar plictiseala și antipatia cu al doilea cuvânt.
De ce așa?
Bilanțul este o conversație sinceră cu noi înșine despre ceea ce am realizat. Plăcute sau neplăcute, dorite sau nedorite, soldurile ne bântuie în zilele dinaintea zilelor de naștere, la sfârșit de an sau o perioadă semnificativă.
„Nu, nu, nu există așa ceva!”- vei spune și vei închide articolul, iar apoi, doar așa, apropo, îl vei citi suficient ca să nu-ți bei cafeaua fără companie.
Și vei recunoaște imperceptibil față de tine că ai nevoie de timp și spațiu, în singurătate și liniște, pentru a vorbi cu tine însuți și a căuta răspunsurile la întrebările care te bântuie și îți tulbură gândurile.
Întrebările pot suna astfel: „Am făcut destule pentru ca ceea ce s-a dorit să se întâmple? Mergeam în direcția bună? Sunt mulțumit de ceea ce am realizat? Am fost la doctor? Am avut grijă de mine? Cine sunt oamenii din mediul meu imediat?
Care sunt relațiile mele cu oamenii importante pentru mine? Sunt legat de ei? Cu ce alte persoane interacționez în viața mea de zi cu zi? Mi-am găsit mediul și chemarea? Am un sens în viața mea? Sunt conectat la ceea ce fac?
Îmi place, sunt mulțumit? Am găsit ceea ce caut? Da? Si ce sa fac cu el? Trăiesc viața la care visam când eram tânăr? Ce altceva mai caut? Până la capătul ce orizonturi vreau să merg? Ce mă împiedică să merg unde vreau?
Mai urmăresc succesul? Mă descurc cu stresul? Am invatat sa ma odihnesc? Visez? Sau sunt obosit și vreau să încetinesc. iubesc Mă iubesc? Cum m-am descurcat cu durerea, pierderea și separarea? Pot să merg înainte? Îmi trăiesc viața?”.
Răspunsurile la aceste întrebări,
desigur, sunt diferite pentru fiecare dintre noi, în funcție de vârsta și stadiul vieții în care ne aflăm.
Răspunsurile la întrebările pe care ni le punem pot fi dureroase dacă credința și speranța ne-au părăsit, dacă ne-am înghețat într-o pierdere sau am luat de la sine înțeles că nimic nu ni se poate întâmpla în zilele următoare.
De ce ne este greu să ne depășim limitările?
Este posibil să ne fi despărțit de speranță pentru că, din cauza a ceea ce am trăit, nimic nu ne mai poate face fericiți. Și poate că am decis că am suferit insuportabil și nu mai există dragoste, inspirație și credință în inimile noastre.
Bine, dar viața continuă. Ne place sau nu, vine un an nou de la el. Ne putem simți disperați, triști sau devastați, dar suntem în viață.
Și viața care curge în noi nu pare să ne permită să fim devastați pentru totdeauna. Ne dă forță nouă și ne îndeamnă la noi provocări și oportunități, la următoarea iubire.
Și în ciuda suferinței trăite, ne tot întrebăm: „Cum vreau să trăiesc zilele care mă așteaptă?” Singur, izolat, înstrăinat de oameni, sau împărtășit, permițând din nou speranța, curiozitatea, entuziasmul și dragostea în inima lui?”.
Și tocmai atunci când speranța ne cucerește ființa, sentimentul nostru de eșec își ridică vocea. Pendulul se balansează – o voce interioară spune: „Nu renunța! Încearcă din nou! Traieste!”, si alta: „De ce incerci sa-ti uiti esecurile?”.
E neplăcut, nu-i așa?
Greu. Este nevoie de energie și timp.
Cum să avem grijă de noi? Cum să ne dăm curaj și speranță pentru noi posibilități?
Îți voi oferi un exercițiu.
Stai singur. Asigurați-vă că nimeni nu vă deranjează. Opriți telefonul.
Stați confortabil, într-o poziție a corpului deschis, (dacă sunteți așezat, relaxați-vă mâinile pe genunchi, nu vă încrucișați picioarele; dacă sunteți întins – puneți brațele lângă corp și din nou nu încrucișați picioarele), redați muzică relaxantă care este plăcută pentru dvs.
Citiți textul exercițiului, apoi închideți ochii și lăsați-vă intuiția să vă ghideze.
Întrebați-vă: „Când a apărut sentimentul meu de eșec? Cu ce este legat? Sa fi fost pentru ca nu m-am despartit de parintii mei?
Sau nu mi-a fost teamă să merg la mai multe interviuri de angajare? Sau poate mă învinuiesc pentru că nu am înfruntat superiorii mei? Cred că nu spun ceea ce gândesc și mă simt ca acasă? Sau pentru că nu mi-am păstrat partenerul, l-am rănit, l-am pierdut?
Sau din cauza relațiilor dificile cu copiii tăi? Și poate mă învinovățesc pentru că nu am ieșit din zona mea de confort și din cauza asta am ratat o șansă? Este posibil pentru că îmi este greu să ating sentimentele dureroase ale mele că tac pe un anumit subiect din viața mea și să nu iau nimic în această direcție? Am făcut ceva de care mi-e rușine?”.
Acordă-ți timp să auzi răspunsurile. Și apoi imaginează-ți viața ca un copac mare și puternic, cu ramuri multe și groase.
Frica de nou ne blochează în vechiul
Una este dezvoltarea ta personală, cealaltă este familia ta natală, urmată de familia ta actuală, prieteni, hobby-uri, timp liber, interese. Privește-ți copacul, uită-te la el din toate părțile. Care ramură vi se pare cea mai mare, care cea mai slabă? Ce ramură vrei să dezvolți mai mult?
De cine vrei să legi un leagăn și să leagăn? Există cuiburi de păsări în copacul tău? Este ascuțit, sau coroana este uniformă, rotundă, bogată?… Pomul tău este roditor sau colorat? O admiri, sau vrei sa scoti o ramura ca sa creasca alta?…
Acordă-ți timp. Rămâi cu sentimentele tale. Și când te auzi suspinând, vei ști deja ce să faci, în ce direcție să acționezi și în care să nu mai investești timp, energie și efort.
Rezemați-vă de copacul dvs. Ia putere de la el. Viseaza. Imaginați-vă cum oboseala, tensiunea și disperarea pe care le-ați adunat în voi înșivă se scurge de la voi în rădăcinile copacului și cum de acolo curge energie nouă și puternică către voi.
Privește în jur pentru leagăn și leagăn. Acesta este un leagăn special – pe el se nasc visele și generează energie pentru împlinirea lor. Viseaza…
Swing atâta timp cât trebuie să simți că visele tale trăiesc deja în inima ta. Apoi lăsați leagănul să se așeze încet. Apoi ridică-te și pleacă. Continuă cu viața ta.
Îndeplinește-l cu noi speranțe și credință că îți vei realiza visul. Pentru că o viață fără speranță, vis și sens este goală și, de dragul vieții, nu avem dreptul să irosim o singură zi neprețuită din ea!
Boryanka BORISOVA – psiholog, consultant sistematic în familie și căsătorie
