Vei fi surprins să afli ce putere vindecătoare uimitoare au cartofii, în special cei roșii. Vă prezentăm imediat cu ei:
Beneficii pentru ochi: sunt bogate in beta-caroten
Cartofii dulci sunt bogați în beta-caroten, la fel ca morcovii și dovleacul. Ajută la depășirea și încetinirea progresiei unei boli grave precum cataracta.
Pentru inima: contin o cantitate de invidiat de magneziu
Este important pentru producerea de energie. De asemenea, este necesar pentru buna funcționare nu numai a inimii, ci și a arterelor, oaselor, sângelui și mușchilor.
Antistres: nu au egal aici
Cartofii roșii sunt carbohidrați complecși, ceea ce înseamnă că declanșează eliberarea unui hormon foarte valoros pentru creier – serotonina. Datorită acesteia, orice senzație neplăcută este controlată, iar stresul este redus.
Pentru pierderea în greutate: chiar și asta pot face!
Acest efect al cartofilor roșii devine un fapt, atâta timp cât o persoană își dorește cu adevărat. Sunt unice prin faptul că sunt extrem de sărace în grăsimi și, de asemenea, sărace în calorii. Datorită lor, corpul se simte plin.
