Acesta este ceea ce sfătuiesc unii nutriționiști. Potrivit acestora, prea mult zahăr intră în corpul uman. Și mulți dintre noi nu cheltuim atât de multă energie într-o zi.
Cu toate acestea, subliniază ei, acest produs mult discutat nu dăunează semnificativ persoanelor a căror muncă implică muncă fizică grea.
Cum să recunoaștem semnalele corpului că exagerăm cu zahăr?
Experții amintesc că excesul de zahăr duce la distrugerea vaselor de sânge.
Ei amintesc, de asemenea, că folosirea dulciurilor pe timp de noapte provoacă cel mai mare rău.
Și nu în ultimul rând, experții avertizează că diversele suplimente nutritive „pentru topirea grăsimilor” nu reprezintă o garanție a slăbirii eficiente, așa că cel mai bine este să rămâi la principiile unei alimentații adecvate.