Persoanele care fumează intens își pot îmbunătăți starea plămânilor prin sport. Acest lucru a fost descoperit de un grup de experți de la Imperial College London care a analizat datele din mai multe studii.
La cercetările efectuate de specialiști au participat 4 mii de persoane. Datele sale au fost colectate de-a lungul a 10 ani de centre de cercetare din 11 țări europene.
Cât de dăunătoare sunt țigările electronice?
În cursul studiului, participanții efectuează în mod regulat spirometrie – o evaluare a funcției pulmonare, în timpul căreia este necesar să inspiri și să expiri cu forță maximă.
Scopul oamenilor de știință a fost de a determina modul în care starea plămânilor se schimbă în diferite condiții de locuire și activitate umană.
Medicii ne-au indicat la ce vârstă ar trebui să renunțăm la fumat
Datele obținute arată că participanții care fumează activ, dar în același timp fac exerciții fizice, au îmbunătățit funcția pulmonară în timp.
„Starea plămânilor la voluntarii din experiment care au efectuat exerciții în mod regulat a fost semnificativ mai bună decât a celor care au ignorat sportul. Plămânii au început să funcționeze mai bine chiar și la fumătorii înrăiți”, explică unul dintre autorii lucrării științifice.
Specialiștii recomandă exerciții fizice sau alergare de cel puțin 2 ori pe săptămână timp de cel puțin 60 de minute./Zdrave.to
