Consecințele fumatului sunt scrise pe fiecare pachet de țigări. Prin urmare, mulți fumători care nu sunt pregătiți să renunțe la acest obicei prost încearcă să găsească alternative mai sănătoase precum țigările electronice sau narghilea. Dar sunt aceste alternative într-adevăr atât de inofensive?
Vă oferim o privire de ansamblu în profunzime asupra diferitelor tipuri de fumat și a ceea ce acestea fac organismului nostru.
țigări
Ceea ce suntem obișnuiți să numim țigară se numește de fapt „sistem de livrare a nicotinei” în industria tutunului și în documentele Organizației Mondiale a Sănătății. Nicotină, monoxid de carbon, acetonă, arsenic, metan, poloniu… aceasta nu este o lecție de chimie, ci mai multe componente pe care le conține o țigară. Cercetătorii estimează că fumul de țigară conține 7.357 de compuși chimici din diferite grupuri.
De exemplu, fumul de tutun conține monoxid de carbon, care formează o legătură puternică cu hemoglobina atunci când este ingerat. Din acest motiv, fumătorul are o lipsă de oxigen. De aceea, pentru persoanele care fumează constant, orice exercițiu fizic devine un adevărat test.
Numărul mediu de țigări fumate pe persoană.
De asemenea, trebuie știut că:
2 pachete de țigări conțin o doză letală de nicotină. Aceasta înseamnă că, după ce ai fumat această cantitate de țigări odată, ar trebui să chemi o ambulanță.
Un pachet de țigări pe zi echivalează cu 500 de radiografii pe an.
După inhalare, nicotina ajunge la creier în 7 secunde și provoacă spasme ale vaselor de sânge; prin urmare, întreruperea alimentării cu oxigen a țesuturilor.
Țigări „ușoare”.
Se crede că țigările „ușoare” sunt cele mai puțin dăunătoare, dar acest lucru nu este adevărat. Da, conțin mai puțină rășină și nicotină, dar aceste ingrediente nu sunt principalii indicatori ai dăunării țigărilor. Există multe altele care, din păcate, nu sunt ilustrate pe cutii. În țigările „ușoare” există o concentrație foarte mare de nitrozamine specifice – așa-numitele substanțe cancerigene – care nu sunt conținute în „gudroane”, ci în tutunul însuși.
Un grup de substanțe cancerigene este controlat, iar celălalt rămâne nemenționat și pe asta se bazează producătorii.
Mai mult, organismul fumătorului necesită o doză specifică de nicotină, iar dacă țigara are mai puțină nicotină decât doza cu care este obișnuit fumătorul, atunci pur și simplu va fuma din nou și va cumpăra mai multe pachete de țigări.
Trabucuri
Principalul argument în favoarea trabucurilor este că acestea nu pot fi fumate pe stradă și că adaugă la imaginea unei persoane de statut înalt. Da, trabucurile sunt fumate mai rar decât țigările, dar un trabuc conține la fel de mult tutun și elemente nocive ca un pachet de țigări obișnuite.
Prin urmare, alegeți între o doză mai mare de otravă, dar mai rar, sau o doză mai mică, dar mai des.
După numeroase verificări, s-a constatat că fumul de țigară este liderul mutațiilor (care provoacă modificări ale ADN-ului). Toxicologii canadieni au descoperit că trabucurile provoacă mutații de 2,42 ori mai mari decât țigările.
Tigari rulate manual
Țigările rulate manual sunt ca țigările obișnuite, cu unele diferențe minore. Faptul că strângi singur toate lucrurile pentru țigară nu reduce răul cauzat de fumat. Monoxid de carbon, nicotină și amoniac – lista elementelor dăunătoare nu este diferită de o țigară obișnuită.
În plus, oamenii de știință de la Universitatea din Otago, Noua Zeelandă susțin că țigările rulate manual pot fi chiar mai dăunătoare decât cele obișnuite.
Analiza comparativă a componentelor tutunului din țigările obișnuite și din țigările rulate manual arată că primele conțin aproximativ 0,5% din diverși aditivi nocivi, în timp ce cele din urmă pot conține până la 18% dintre aceștia.
Lula
Țevile nu sunt de obicei inhalate profund; fumătorii pun fumul în gură doar pentru a se bucura de gust și pentru a-l expira. Cu toate acestea, nicotina – elementul care provoacă dependența – este încă absorbită de organism, dar în cantități mai mici.
Se știe că tutunul de o calitate mai înaltă decât cel al țigărilor obișnuite este folosit mai ales în pipe. În plus, atunci când fumați o pipă, nu există hârtie de țigară și lipici, ale căror produse de ardere sunt, de asemenea, dăunătoare.
Cu toate acestea, principalele elemente toxice otrăvitoare ale corpului uman sunt identice atât în țigări, cât și în pipe.
Tigarile electronice
Scopul principal al tigarilor electronice este de a ajuta fumatorul sa scape de obiceiul lor prost prin inlocuirea fumului amar cu vapori aromatici. Fumătorii dependenți aleg un lichid care conține nicotină și își reduc treptat doza de fumat.
În același timp, testele de sânge și urină ale fumătorilor de țigări electronice arată că nitrozaminele și polimerii toxici fac același rău oamenilor. Nicotina pe care o conțin dă dependență și o neurotoxină puternică.
Narghilea
Reclamele cu narghilea ne asigură că este una dintre cele mai puțin dăunătoare moduri de a fumat. Ni se spune că toți aditivii nocivi sunt filtrați cu apă, că tutunul de narghilea nu arde și, prin urmare, nici elementele dăunătoare și nici nicotina nu intră în fum.
Cu toate acestea, chiar și după trecerea prin filtrul de apă, fumul de narghilea conține o cantitate mare de toxine, metale grele și agenți cancerigeni.
Oamenii de știință din Asia și Africa au descoperit că, deși trece printr-un lichid de răcire, fumul de narghilea nu atinge o temperatură sigură. Vaporii separați, când sunt încălziți la 400 °C, pur și simplu nu au timp să se răcească atunci când trec printr-un balon cu apă și un tub. Prin inhalarea vaporilor de fum fierbinte, ardem fibrele din laringe, deschizând calea pentru ca praful și substanțele nocive din aer să pătrundă mai ușor în plămânii noștri.
Oamenii de știință americani continuă și efectuează studii biochimice ale salivei și urinei. S-a dovedit că compoziția sângelui persoanelor dependente de tutun și narghilea este aproximativ aceeași. Ambele grupuri au niveluri ridicate de monoxid de carbon și derivați de nicotină. Cu toate acestea, o diferență semnificativă se găsește în rândul persoanelor care folosesc tutun fără nicotină: rezultatele lor sunt apropiate de normă./Zdrave.to.
