Calciul este necesar pentru întărirea și vindecarea oaselor.
Acest macronutrient este conținut în multe produse. O altă întrebare este cum este absorbită de organism, explică experții.
Cojile de ouă constau din săruri de calciu insolubile care tranzitează prin organism, adică utilizarea lor este inutilă.
Cum să recunoaștem deficitul de calciu?
În timp ce patchouli are mai mult colagen animal, care acționează ca un lubrifiant pentru articulații. În organism, totuși, colagenul este sintetizat din aminoacizi.
Prin urmare, organismul nu percepe această proteină străină într-o formă gata. Specialiștii indică un alt produs care poate fi recomandat pentru fracturile de vindecare a oaselor.
Acesta este laptele condensat, în care calciul este conținut într-o formă bine digerabilă și concentrată.