Consumul de scorțișoară cu miere, ca orice metodă alternativă de vindecare, nu poate înlocui tratamentul medical convențional. Cu toate acestea, datorită proprietăților celor două ingrediente, luarea acestei combinații este un bun supliment împotriva unor probleme de sănătate. Poate fi luat în mod regulat ca o modalitate de a preveni anumite boli.
explică dr. Ana Amelia Fernandes.
1. Intareste sistemul imunitar
Atât scorțișoara, cât și mierea conțin compuși antibiotici puternici care ajută la întărirea sistemului imunitar al organismului. Consumul lor regulat crește producția de anticorpi și îmbunătățește răspunsul împotriva virușilor și bacteriilor care provoacă unele dintre cele mai frecvente boli.
2. Calmează tusea
Această combinație simplă are proprietăți antiinflamatorii, emoliente și relaxante care ajută la reducerea tusei și a durerilor de gât. Combinarea acestuia cu niște apă caldă ajută la reducerea simptomelor faringitei și luptă împotriva multor infecții care afectează sistemul respirator.
3. Protejează articulațiile
Substanțele antioxidante și antiinflamatorii din acest remediu casnic sunt folosite de zeci de ani pentru a trata articulațiile. Aportul său zilnic contribuie la reglarea proceselor inflamatorii din organism, care, la rândul lor, calmează simptomele bolilor cronice precum artrita.
Aceste alimente asigură un stomac sănătos și intestine sănătoase pentru viață
4. Îmbunătățește digestia, calmează durerile de stomac
Acest amestec curativ este un bun supliment pentru reglarea pH-ului florei intestinale si prevenirea dezvoltarii infectiilor sau bolilor digestive. De fapt, datorită nutrienților pe care îi conține, are capacitatea de a calma ulcerele, de a calma durerile de stomac, flatulența și alte simptome ale problemelor digestive.
5. Combaterea respirației urât mirositoare
Halitoza (respirația urat mirositoare) este o problemă comună și este de obicei cauzată de creșterea rapidă a bacteriilor în gură și dinți. Deoarece acest compus are capacitatea de a regla pH-ul oral, utilizarea lui în gargară poate ajuta la neutralizarea respirației urât mirositoare. Mai mult, deoarece ingredientele sale sunt antibacteriene, este o soluție bună pentru a combate problema direct la sursă: bacteriile.
6. Combaterea oboselii
Mierea este un aliment cu o valoare energetică ridicată care poate ajuta la furnizarea mai multă energie organismului în perioadele de oboseală și slăbiciune. Acest lucru, combinat cu antioxidanții și nutrienții din scorțișoară, este benefic pentru îmbunătățirea stării de spirit și creșterea productivității fizice.
7. Previne îmbătrânirea prematură
Datorită conținutului său ridicat de fenoli, enzime și flavonoide, acest preparat natural este unul dintre cei mai buni aliați în lupta împotriva îmbătrânirii premature, atât pe plan intern cât și extern. Compușii săi activi reduc efectul negativ al radicalilor liberi, care oxidează (îmbătrânesc) în mod agresiv țesuturile și celulele. De asemenea, oferă polifenoli, vitaminele C și E și alți antioxidanți.
Pentru durerile de stomac – iată ce să mănânci
8. Protejează sănătatea cardiovasculară
Deoarece ajută la scăderea nivelului de colesterol rău (LDL) din artere, consumul de scorțișoară cu miere este o alternativă bună pentru a proteja sănătatea cardiovasculară. Compușii lor organici stabilizează ritmul cardiac, reduc oxidarea grăsimilor din artere și previn problemele circulatorii. În plus, ele favorizează detoxifierea sistemului limfatic și circulator, îmbunătățesc capacitatea de oxigen a celulelor.
Cum se prepară scorțișoară cu miere pentru a îmbunătăți sănătatea?
Rețeta de scorțișoară cu miere este foarte ușor de preparat și este un remediu natural care poate fi ușor disponibil în orice moment.
Ingrediente: 4 linguri de miere (100 g), 4 linguri de scortisoara macinata (40 g).
Turnați mierea într-un borcan de sticlă, amestecați-o cu scorțișoara folosind o lingură de lemn. Asigurați-vă că ingredientele sunt bine amestecate înainte de a începe să le utilizați. Luați o linguriță pe stomacul gol, singur sau cu apă caldă.
Repetați doza în fiecare dimineață timp de 30 sau 35 de zile.
Atenţie! Articolul este doar informativ. Consultați un medic specialist!
