O plantă care este adesea considerată o buruiană neplăcută nu este numai potrivită pentru consum, ci este utilizată pe scară largă în medicina pe bază de plante. Consumul de ceai de păpădie este o modalitate excelentă de a ajuta la pierderea în greutate și la curățarea ficatului. Insa inainte de a consuma aceasta planta medicinala este necesara o consultatie prealabila a medicului cu privire la eventualele contraindicatii, conform portalului de sanatate The Health Site.
Beneficiile ceaiului de papadie
Păpădia are un conținut ridicat de potasiu, ceea ce îi conferă proprietăți diuretice. Datorită acestora, contribuie la eliminarea apei din organism.
Doctor: Această plantă ajută la gastrită, ulcer și colită
Pe lângă efectul de drenaj, ceaiul din această plantă poate elimina toxinele din organism, poate reduce umflarea și îmbunătăți digestia. Dar consumul lui are unele efecte secundare precum urinarea frecventă, diareea, amețelile etc.
Cum se prepară ceaiul de păpădie
Pentru a pregăti băutura, trebuie să luați 1-2,5 lingurițe (4-10 g) de frunze uscate de păpădie sau 0,5-2 lingurițe (2-8 g) de rădăcini de păpădie.
Puneți-le într-un pahar și acoperiți-le cu o cană (250 ml) de apă clocotită. Lăsați lichidul să stea aproximativ 10-15 minute. Înainte de utilizare, se recomandă strecurarea infuziei rezultate.
Cum să bei ceai pentru pierderea în greutate?
Ceaiul de păpădie se ia înainte de masă – 3 căni pe zi. În același timp, este necesar să se respecte o dietă sănătoasă cu conținut scăzut de calorii, deoarece băutura în sine nu poate duce la pierderea de kilograme în plus – este doar un ajutor suplimentar în pierderea în greutate.
Această plantă larg răspândită are o compoziție bogată, ale cărei elemente au un efect benefic asupra organelor sistemului digestiv și excretor:
- Taraxacin glicozid – activează eliberarea secrețiilor digestive și normalizează metabolismul. Compușii de taraxacină sunt responsabili pentru gustul amar al extractului de păpădie, datorită căruia are loc creșterea salivației, procesul de asimilare a nutrienților din alimente și eliminarea toxinelor din intestine sunt accelerate. Ca urmare, cantitatea de produse digestive finale și toxine din organism scade, iar excesul de greutate scade.
- Compuși triterpenici – promovează eliminarea activă a colesterolului din sânge.
- Inulina polizaharidă – crește fluxul sanguin renal, îmbunătățește funcția hepatică și creează o senzație de sațietate rapidă.
- Steroli – declanșează procesele de auto-purificare ale organismului.
Datorită acțiunii sale coleretice, tonice, diaforetice și laxative, păpădia activează procesele interne de vindecare. Consumul regulat al „elixirului vieții” (cum numesc medicii naturisti infuzia de păpădie) îmbunătățește starea de bine și promovează pierderea în greutate.
Endocrinolog: Aceasta este cea mai bună plantă tiroidiană
Important: Articolul nu înlocuiește o dietă echilibrată și consultarea unui specialist! Informațiile furnizate în acesta nu pot fi folosite pentru automedicație!