„Cataracta nu poate fi vindecată fără intervenție chirurgicală, primul semn de glaucom este adesea lacrimarea crescută, iar cel mai bun exercițiu pentru ochi este să privești în depărtare”. Iată ce spune prof. Alexander Verzin, un oftalmolog de generația a patra. Vă oferim părți alese ale unui interviu cu un oftalmolog de renume mondial.

– Prof. Verzin, există perioade în viața omului când vederea este cea mai vulnerabilă?

– Perioada cea mai vulnerabilă este copilăria. Copilul se naște cu un analizor vizual nedezvoltat, se dezvoltă în timpul creșterii sale. Copilul învață să vadă, așa că este extrem de important ca acest proces să aibă loc sub controlul unui oftalmolog. Copilului ar trebui să i se asigure un mediu vizual adecvat, fără încărcări excesive, mă refer la dispozitive moderne precum smartphone-urile.

Pe ecranele lor sunt multe mici detalii fine și în același timp emisii, unde radio. Ochii copiilor sunt cei mai vulnerabili, deoarece globul ocular continuă să crească. Dacă acest proces se întâmplă incorect, există posibilitatea să apară miopie, atunci când vine vorba de creșterea prea rapidă a ochiului. Așa apare miopia.

Hipermetropia poate apărea și atunci când, din anumite motive, creșterea globului ocular încetinește. Este important să monitorizați dacă ochii se dezvoltă simetric. Dacă un ochi rămâne în urmă în dezvoltarea sa din diverse motive, așa-numitul sindrom de vedere scăzută – ambliopie.

Toate aceste afecțiuni necesită intervenția unui medic oftalmolog pediatru. Când copilul merge la școală, analizatorul vizual este încă în creștere, prinde contur la vârsta de 14-16 ani. Și dacă în această perioadă copilul se confruntă cu o încărcare vizuală prea mare, la unii copii se poate observa o creștere crescută a globului ocular.

Pentru prima dată, oftalmologii germani au observat aceste procese și au numit boala „miopie școlară”. Dar în zilele noastre, miopia poate apărea și după vârsta de 20 de ani, deși analizatorul vizual este deja format… Dacă așa-numitul un mușchi acomodativ este stresat prea des și pentru o lungă perioadă de timp, pur și simplu se uzează.

– Acest mușchi poate fi reînnoit și hrănit?

– Fiecare mușchi, ca orice țesut sănătos, are capacitatea de a se recupera atunci când îi lăsăm să se odihnească. Trebuie respectată igiena vizuală a muncii. Nu degeaba lecțiile durează 45 de minute la școală – nu doar pentru ca copiii să se joace, ci și pentru a-și odihni ochii

Iar cea mai sigură odihnă pentru ochi este să privească în depărtare. Și, desigur, somn, pentru că în întuneric are loc o restaurare completă a biochimiei retinei și a moleculelor sale vizuale. Când ochii sunt închiși, suprafața lor este hrănită și hidratată corespunzător. Când o persoană nu a dormit sau a dormit prost, simte probleme de vedere. Mai ales dacă nu a dormit de câteva nopți.

– Cum să reduceți daunele cauzate de utilizarea smartphone-urilor și a altor dispozitive?

– Aceste dispozitive sunt dăunătoare în primul rând cu ecranul lor mic, cu imagini mici. Chiar și doar privind la smartphone sau la computer – este deja o sarcină vizuală. Nu pot spune că tabletele și smartphone-urile sunt absolut inofensive – litere foarte mici, trebuie să te uiți.

Amintiți-vă că un ecran mai mare este mai sigur pentru ochi. Și încă un lucru important în acest sens – dacă lumina de la dispozitivul corespunzător pulsează sau nu. Dacă cumpărați un dispozitiv care nu pulsa, nu va doare la fel de mult.

– Cât de eficienți sunt ochelarii de antrenament perforați?

– În zilele noastre sunt promovate activ. Da, astfel de ochelari redau concentrarea asupra retinei. Dacă faceți acasă astfel de ochelari din hârtie pe care îi puteți străpunge cu un ac, de fapt veți vedea mai bine, dar aici semnificația este diferită – cercurile de împrăștiere a luminii sunt reduse.

Dacă mă întrebați dacă astfel de ochelari îmbunătățesc vederea, voi spune – da. Dar dacă mă întrebați dacă au efect de vindecare, răspunsul meu este nu. Prin urmare, nu au niciun motiv să le facă reclamă ca remediu. Indiferent cât de mult le-ai folosi, nici cataracta și nici glaucomul nu vor dispărea.

– Ce arată statisticile – vor fi mai mulți oameni care poartă ochelari?

– Desigur.

– Și smartphone-urile, tabletele, laptopurile sunt de vină pentru asta?

– În zilele noastre, omenirea trăiește în lumea unor astfel de mijloace și obiecte tehnologice, prin urmare numărul oamenilor miop va crește.

prof. Alexandru Verzin

– Prof. Verzine, unora le este frică să poarte ochelari, crezând că reduc vederea, adică. mușchii ochilor nu se încordează și slăbesc. Este corect?

– Există întotdeauna nuanțe, dar în general aceasta este o opinie incorectă. Și o să explic de ce. Imaginați-vă că o persoană are nevoie de ochelari de citit, acest lucru se întâmplă de obicei în jurul vârstei de 50 de ani

Când le pune pe ochi, se simte mai tânăr. Are nevoie de +1, +1,5 dioptrii pentru citire. Cu toate acestea, el poate aprinde o lumină mai strălucitoare, poate muta textul mai departe și poate citi în continuare normal. Pentru că ochii sunt capabili să se adapteze la această ușoară abatere.

Dar aceeași persoană merge la un oftalmolog și își alege ochelarii potriviți. Persoana le pune pe ochi și se simte confortabil să citească cu ajutorul lor. Le scoate și descoperă brusc cu groază că nu poate citi fără ochelari. Iar pentru a restabili acest echilibru, el este nevoit să se încordeze ceva timp, uneori o zi întreagă, pentru a se adapta cumva.

Omul suferă mult, așa că eu spun că este o gândire greșită. Pentru că se forțează să se uite cu atenție, iar acest lucru poate avea un efect negativ asupra ochilor, pentru că în acest caz și mușchiul de acomodare este încordat. Poate comprima vasele și poate face ca sângele să stagneze în interiorul ochilor, crescând presiunea oculară.

Deci, ce se întâmplă când citești cu ochelari? Mușchii se relaxează de fapt și nu se mai tensionează, sau se tensionează în parametrii fiziologici normali. i.e. e mai confortabil cu ochelarii lui. Iar când îi dă jos, nu mai pot reveni atât de repede la acea stare tensionată.

Iar daca diferenta este mare, de exemplu 2-3 dioptrii, ochii nu mai pot reveni la vederea normala. Sfatul meu este să alegi ochelarii potriviți și să nu te chinui.

– Ochelarii de soare sunt o necesitate sau o modă?

– Le recomand. Poate că nu știți, dar ei au învățat și au început să opereze cataractei în India, iar asta a fost cu 600 de ani înaintea erei noastre. Ceea ce a ajuns până la noi sunt lucrările lui Sushruta Samshita. Spun asta pentru că unul dintre factorii de risc pentru cataractă este un nivel ridicat de insolație (radiația solară).

Acolo și până în prezent, cataracta apare la vârsta de 30-35 de ani și mii de oameni suferă de ea. Este o problemă socială pentru cetățenii săraci din India, chiar dacă este orbire reversibilă. Iar motivul este soarele foarte puternic. Prin urmare, dacă locuiți într-o țară cu mult soare, aveți nevoie nu doar de ochelari întunecați, ci de cei care vă pot proteja ochii de radiațiile ultraviolete.

– Prof. Verzin, care este exercițiul pentru ochiul drept?

– Uitați-vă unul la altul, uitați-vă în depărtare

Acesta este cel mai bun antrenament. Cu toate acestea, este periculos după operație. În astfel de cazuri, este mai bine să nu vă mișcați ochii excesiv. Nu le apăsați și nici nu le frecați. În restul cazurilor, după cum am spus, cel mai bun antrenament este să te uiți acum la obiecte apropiate, apoi la cele îndepărtate.

De exemplu, stați lângă fereastră, după ce ați desenat anterior litera „c” într-un pătrat mic dintr-un caiet de școală obișnuit. Lipiți-l de sticlă și priviți-l acum de aproape, acum de departe. Astfel iti antrenezi muschii de acomodare. Acesta este cel mai sigur.

Puteți masa în jurul ochilor – deasupra sprâncenelor, în zona tâmplelor, sub ochi. Acolo se afla muschiul circular al ochiului, daca il masezi, reglezi sangele si in acelasi timp stimulezi fluxul de sange catre globul ocular. Dar globul ocular în sine nu trebuie frecat sau zgâriat. Mai este un fapt interesant.

Multe animale nu au bolile oculare pe care le avem noi oamenii. Și unul dintre motive este că merg în patru picioare. De îndată ce o persoană stă doar pe picioare, sângele hrănește mai greu și mai prost ochii și creierul. i.e. pentru ca ochii să funcționeze mai bine, inima trebuie să funcționeze corect. Iar prevenirea înseamnă mișcare.

Sunt oameni a căror tensiune arterială „sare” constant. Ei simt că este crescută până la punctul în care afectează ochii. Odată cu creșterea tensiunii arteriale, microcirculația sângelui se înrăutățește. Din acest motiv, omul vede prost, există astfel de momente fiziologice. Tatăl meu avea o frază preferată pe care și mie îmi place să o repet: „Dacă un om nu se mișcă, ruginește”.

Prin urmare, încearcă să te trezești cu o jumătate de oră mai devreme și să faci exerciții fizice, gimnastică. Sau pur și simplu alergați în parc sau faceți o plimbare după muncă. În rest, cel mai simplu este să mergi la farmacie și să cumperi pastile.

– Cum afectează stresul și anxietatea vederea?

– Stresul este adesea o consecință a supraîncărcării de muncă, a lipsei de somn și a stilului de viață necorespunzător. Stresul este adesea asociat cu o sarcină vizuală excesivă. Toate aceste probleme duc la o persoană să aibă probleme cu ochii.

Persoana se plânge că i se rup ochii, are probleme cu lichidul lacrimal, se plânge și de dureri de ochi. Un somn bun și un stil de viață adecvat te vor salva. Iar epuizarea emoțională se vindecă prin somn. Dacă trebuie, lăsați totul, mergeți la țară și dormiți bine.

Cataracta poate fi vindecată fără intervenție chirurgicală?

„Nu poate. Încercăm să-i oprim dezvoltarea, îi prescriem picături de vitamine, dar nu putem inversa procesul sau o vindeca. Dacă fierbeți sau prăjiți un ou, nu mai există întoarcere, nu? Singurul lucru pe care picăturile îl pot face este să oprească dezvoltarea cataractei. Daca am putea-o vindeca asa, nu ne-am opera, dar este in ziua de azi una dintre cele mai dese si mai eficiente operatii pe care le facem. Dacă vrem să îmbunătățim vederea, picăturile de vitamine îmbunătățesc metabolismul, țesuturile oculare primesc alimentare cu sânge, vederea se îmbunătățește în general. Rețineți că vederea depinde nu numai de cristalinul tulbure al ochiului, ci și de retină. Dacă o persoană are o cataractă parțială, poate vedea bine într-un moment și prost într-altul. Totul depinde de modul în care funcționează retina”, a explicat specialistul.

Pentru glaucom

„Presiunea oculară crescută comprimă nervul și provoacă atrofia acestuia. Uneori, primele semne de glaucom pot fi apariția rupturii din ochi. În cele mai multe cazuri, când ochii lăcrimați, înseamnă că canalele lacrimale sunt îngustate.

Dar uneori o persoană nu simte presiunea crescută a ochilor, ci doar că ochiul a început să lăcrime. Se întâmplă ca o persoană să simtă și cercuri colorate în jurul sursei de lumină, și în acest sens trebuie să fii foarte atent”, a adăugat expertul.

Yana BOYADJIEVA