Prima regulă – În caz de hipertensiune arterială, nu pierdeți timpul cu automedicația, consultați un medic
De ce este acest lucru important?
Hipertensiunea arterială poate duce la infarct miocardic, boli cerebrovasculare (accident vascular cerebral), insuficiență renală, insuficiență cardiacă, aritmii cardiace, în special la pacienții vârstnici care au hipertensiune arterială, pe lângă o mulțime de alte probleme.
Călugării au eliberat secretul celui mai simplu remediu pentru hipertensiune arterială și colesterol
Hipertensiunea este o creștere susținută a presiunii sistolice (limita superioară) de 140 și mai mult și/sau presiunea diastolică (limita inferioară) la 90 și peste.
Regula a doua – Luați-vă medicamentele antihipertensive în mod regulat, asigurându-vă că nu pierdeți o singură doză
De ce este acest lucru important?
Luarea de medicamente antihipertensive nu numai că scade tensiunea arterială, ci și împiedică creșterea acesteia. Dacă încetați să luați medicamentele atunci când presiunea este normală, atunci vă pierdeți protecția.
Din același motiv, nu trebuie să luați medicamente „în funcție de ce simt”, deoarece 80% dintre oameni nu simt creșterea tensiunii arteriale. Nu e de mirare că ei numesc hipertensiunea ucigașul tăcut. Nu trebuie să modificați în mod independent dozele preparatelor hipotensive prescrise și să întrerupeți tratamentul.
Regula a treia – Nu scăpați brusc presiunea!
De ce este acest lucru important?
Pe măsură ce îmbătrânim, arterele noastre devin mai rigide. Ca urmare, presiunea superioară (sistolica) crește, iar cea diastolică (limitele inferioare) scade. Prin urmare, la persoanele în vârstă este posibilă creșterea doar a presiunii sistolice la un nivel normal (sub 90 mm Hg) a celei diastolice.
Tensiunea arterială ideală nu mai este 120/80
Această situație se numește „hipertensiune arterială sistolică izolată”, în care nu se recomandă scăderea tensiunii arteriale sub 130 mm Hg. O scădere bruscă a tensiunii arteriale la acești pacienți poate fi periculoasă. Conform ghidurilor actuale, tensiunea arterială sistolică țintă pentru pacienții cu vârsta peste 60 de ani ar trebui să fie de 140-150 mmHg.
Regula a patra – Evitați combinația irațională de medicamente!
De ce este acest lucru important?
De regulă, mai multe mecanisme sunt responsabile pentru creșterea presiunii, iar majoritatea pacienților necesită două sau mai multe medicamente pentru a obține un control stabil al presiunii. Pentru a reduce numărul de tablete și pentru a asigura cea mai eficientă și sigură combinație de medicamente, au fost create preparate combinate care combină mai mulți agenți într-o singură tabletă. Astfel de medicamente sunt foarte convenabile de utilizat. Dar ele pot fi prescrise doar de un medic.
Astăzi, experții identifică cinci clase de medicamente antihipertensive care reduc în mod eficient riscul de boli cardiovasculare și mortalitate: diuretice tiazidice, blocante ale canalelor de calciu, inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei, antagoniști ai receptorilor angiotensinei II și beta-blocante.
Regula cinci – Controlează valorile tensiunii arteriale!
De ce este acest lucru important?
Tensiunea arterială se schimbă constant în funcție de nivelul de activitate, starea de spirit, dieta și alți factori. Măsurarea tensiunii arteriale la domiciliu oferă informații importante atât medicului, cât și pacientului. Acest lucru este important atât pentru diagnosticarea hipertensiunii arteriale, cât și pentru evaluarea eficacității tratamentului.
De ce sunt japonezii slabi, fara riduri si traiesc pana la o varsta foarte inaintata?
Se recomandă trei măsurători la intervale de un minut. În acest caz, prima măsurătoare nu este numărată, iar valoarea medie este calculată pentru a doua și a treia. Astfel de serii de măsurători se efectuează dimineața (înainte de a lua medicamentele care reduc tensiunea arterială) și seara, înainte de a merge la culcare. Dacă diferențele dintre măsurători sunt foarte semnificative (> 15 mm Hg), mai faceți două măsurători după 2-3 minute și evaluați valoarea medie a acestora.
Factori de dezvoltare
• Utilizarea excesivă a sării
• Stilul de viață inactiv
• Greutate corporală excesivă (obezitate)
• Fumatul și consumul excesiv de alcool
Organe țintă
• In 20% din cazuri – insuficienta renala
• Cauza a 67% din accidente vasculare cerebrale
• 50% din cazurile de insuficiență cardiacă
• 25% din infarctele miocardice
Milena Vasileva
/Zdrave.to
Like zdrave.to și pe Facebook, unde vei găsi multe lecturi utile și interesante!
