Tribul Chimane găzduiește cei mai sănătoși oameni din lume și mulți nu își pot înțelege modul de viață.
De ce sunt japonezii slabi, fara riduri si traiesc pana la o varsta foarte inaintata?
Tribul Chimane este de mare interes public. Comunitatea lor trăiește izolat și astfel sunt protejați de diverse influențe și rezultatul este o sănătate bună.
Ei lucrează pământul, vânează, pescuiesc și adună fructe așa cum făceau strămoșii lor cu zeci de ani în urmă – înainte de industrializare. Ca atare, „neatinse” de tehnologia modernă, ele sunt extrem de interesante pentru oamenii de știință din toate domeniile, scrie National Geographic.
„Chimanas sunt experimentul naturii când vine vorba de efectele potențial catastrofale ale vieții moderne asupra sănătății noastre”, spune neurologul Andrei Irimia de la Universitatea din California de Sud despre tribul, care trăiește în Amazonia boliviană.
Rezultatele studiului, publicate în jurnalul Lancet, dezvăluie că membrii tribului Chimane au cele mai sănătoase inimi din lume. Ei trăiesc în zona din jurul râului Manici, în Ținutul Amazonului bolivian, iar stilul lor de viață este similar cu cel al strămoșilor lor care au trăit acolo cu câteva mii de ani în urmă.
De ce se formează noi alunițe și care sunt periculoase?
Oamenii de știință au studiat sute de bărbați și femei Chimane și au descoperit că aproape 9 din 10 aveau artere clare, fără risc de boli de inimă. Oamenii de știință au fost destul de surprinși să constate că aproape niciun membru al tribului nu avea artere înfundate, chiar și la bătrânețe.
Pe baza acestui fapt, oamenii de știință au concluzionat că aproape două treimi dintre cei peste 75 de ani ai lui Chimane nu au avut niciun risc și doar 8% au avut un risc moderat de boli de inimă.
Chimanele sunt atât de sănătoase încât nici la vârsta de 75 de ani nu au depozite de calciu în arterele coronare. Prin comparație, un sfert dintre americanii cu vârsta peste 45 de ani au depozite de calciu în arterele coronare, în timp ce până la 80% dintre americanii cu vârsta peste 75 de ani au depozite de calciu.
Un nou studiu publicat recent despre starea de sănătate a tribului Chimane a constatat că, pe măsură ce îmbătrânesc, aceștia au o atrofie a creierului semnificativ mai mică, adică creierul lor se „deteriorează” mai lent decât locuitorii din Statele Unite și Europa.
„Stilurile noastre sedentare și dietele bogate în zahăr și grăsimi par să contribuie la pierderea accelerată a țesutului cerebral și să ne facă mai susceptibili la boli precum Alzheimer”, a declarat autorul studiului Hillard Kaplan, antropolog la Universitatea Chapman, care a studiat tribul Chimane pentru 20 de ani.
Ca urmare, au un risc mai mic de probleme cognitive, declin funcțional și demență. Studiul a implicat 746 de membri în vârstă ai tribului Chimane, cu vârsta cuprinsă între 40 și 94 de ani, al căror creier a fost scanat pentru a le calcula volumul.
Mortal! Aceste 5 infecții provin din alimente sănătoase și ne ucid
Care este secretul?
Desigur, în dietă și în stilul de viață general. Deși nu putem trăi ca vânători culegători, există câteva lucruri pe care le putem învăța de la ei.
Mâncând
Dieta lor se bazează pe consumul de mistreți, tapiri și porci de apă (17 la sută din dieta lor), piranha și somn (7 la sută din dieta lor), în timp ce restul constă din orez, porumb, manioc și banane, precum și orice fructe și nuci care pot fi găsite.
Dacă ne uităm la dieta lor în ceea ce privește aportul de calorii, vom observa că ei consumă 72% din calorii din carbohidrați, 14% din grăsimi și 14% din proteine.
Mod de viata
Membrii tribului Chimane sunt extrem de activi fizic. Ei fac în medie între 15.000 și 17.000 de pași pe zi (bărbați 17.000, femeile 16.000 și persoanele peste 60 de ani mai mult de 15.000). Își petrec zilele vânând, pescuind, cultivând, strângând fructe și nuci.
Bărbații petrec în medie 6 până la 7 ore, iar femeile 4 până la 7 ore în activități fizice. Oamenii de știință cred că un stil de viață activ și alimentația sunt principalele motive pentru o sănătate bună chiar și la bătrânețe./ zdrave.to
Dați like și pe zdrave.to pe Facebook, unde veți găsi mult mai multe lecturi utile și interesante!