Cu cât temperatura aerului este mai mare, cu atât este mai mare riscul de tromboză. Terapeutul Nadezhda Chernishova a explicat cum să ai grijă de tine în timpul căldurii.
Specialistul a oferit 3 sfaturi valoroase pe care ar trebui să le urmezi dacă nu vrei să ai probleme serioase. Sunt ușor de implementat.
Respirația scurtă este un simptom cheie al trombozei
În primul rând, medicul recomandă să bei suficientă apă pentru a preveni deshidratarea, care poate provoca îngroșarea sângelui. În medie, ar trebui să bei aproximativ doi litri de apă pe zi.
În al doilea rând, potrivit specialistului, ar trebui să folosiți ciorapi compresivi. Acest lucru este util pentru îmbunătățirea circulației sângelui și prevenirea trombozei.
De asemenea, menținerea unui stil de viață activ și mișcarea sunt măsuri importante pentru prevenirea stazei sângelui la nivelul extremităților inferioare. Acest lucru se aplică în special persoanelor cu vene varicoase, a explicat expertul./Zdrave.to
Dați like și pe zdrave.to pe Facebook, unde veți găsi mult mai multe lecturi utile și interesante!