Un expert a numit trei produse de evitat pentru a îmbunătăți imunitatea. Nu numai că întârzie procesul de vindecare, dar pot agrava simptomele și starea generală de sănătate.
Ce moment al zilei este cel mai bine să bei cafea?
Dieta potrivită poate face minuni, inclusiv prevenirea gripei și răcelilor în lunile de iarnă. Neurologul Robert Love spune că împărtășește care alimente și produse au, totuși, un efect total opus.
Îți vor scădea imunitatea ca nimic, iar în sezonul răcelilor, gripei și covidului, acest lucru poate fi decisiv pentru imunitatea ta. Expertul vă sfătuiește să le evitați pe cât posibil pentru a vă păstra sănătatea.
Medicii explică diferența dintre răceală, coronavirus și gripă
Și iată aceste produse:
zahar rafinat – ea slăbește sistemul imunitar și, de asemenea, crește inflamaţie;
alcool – înrăutățește somnul și dăunează bacteriilor intestinale;
mancarea prajita crește nivelul de inflamație în organism și afectează negativ funcționarea sistemului imunitar.
Daca ai niveluri cronice ridicate de inflamație, sistemul tau imunitar nu va functiona eficient, adauga expertul. /zdrave.to
Dați like și pe zdrave.to pe Facebook, unde veți găsi mult mai multe lecturi utile și interesante!